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哈密瓜(guā)减(jiǎn)肥(féi)期间可以吃吗

　　减肥期间最(zuì)好不好(hǎo)吃哈密瓜，因为哈(hā)密(mì)瓜中的糖分含量很(hěn)高(gāo)，是不利(lì)于控制体(tǐ)重的。

　　如果(guǒ)实在(zài)想吃也是可以的，但是(shì)要注(zhù)意(yì)只(zhǐ)能少量的吃一点，而(ér)且要在(zài)其(qí)他的饮食(shí)上相对的减少摄入(rù)量，维持每日摄入(rù)的总热量不变，这样(yàng)才不会导致体重(zhòng)增加。

哈(hā)密瓜适(shì)合(hé)什么时候吃

　　哈密(mì)瓜种类多达180多(duō)品种(zhǒng)，有(yǒu)早熟夏瓜和(hé)晚(wǎn)熟冬(dōng)瓜(guā)之分。

　　冬瓜(guā)耐贮存，可以(yǐ)放到来年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密瓜果品性质偏寒，具有疗(liáo)饥(jī)、利便、益气、清肺热(rè)止咳的功效。

　　夏(xià)季吃(chī)哈密瓜可(kě)以清热(rè)解暑，带(dài)来一丝凉意。

　　夏季的哈密(mì)瓜，由于(yú)温差比较大(dà)，糖分应(yīng)该相对较高点，夏(xià)季的(de)哈密瓜比较甜。

　　冬季(jì)的(de)哈(hā)密(mì)瓜(guā)比较少病虫侵害，品质优良。

　　什么季(jì)节都(dōu)有哈密(mì)瓜吃，不过数(shù)夏秋冬季较好。

哈密(mì)瓜(guā)的热量

　　每100克哈密瓜的热量为34大卡。

　　哈(hā)密瓜是(shì)一种热量较低的水果，含(hán)有的热量仅占成年人保(bǎo)持健康每天所需摄入(rù)总热量的(de)1%，且哈(hā)密(mì)瓜中含(hán)有(yǒu)大量的水分，是一种(zhǒng)典型的低热量高排列组合公式a和c计算方法例题，排列组合公式a和c计算方法一样吗水(shuǐ)分的水果，即(jí)使是(shì)减肥的人也可以食(shí)用(yòng)。

　　但哈密瓜中(zhōng)含有大(dà)量(liàng)的(de)糖分，普通哈密瓜的(de)含糖量约在15%~18%，部分(fēn)口感香甜的哈密(mì)瓜含糖量会(huì)超过20%，制作成哈(hā)密瓜(guā)干后，含糖量会超(chāo)过60%及其以上，因此哈密瓜需(xū)要适量食(shí)用，以(yǐ)免大量(liàng)的糖分(fēn)进入(rù)人体后导致发胖。

哈密瓜的产(chǎn)地是哪里

　　哈密(mì)瓜(guā)的产(chǎn)地(dì)主要(yào)在新疆,新疆除少数(shù)高寒地带之外,大部分地区均产哈密瓜(guā),哈密瓜产于南疆师县、哈密(mì)和吐鲁(lǔ)番盆(pén)地,石河子一带也有(yǒu),以哈密所产最为著名,故称为哈密(mì)瓜。

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