一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有(yǒu)175克，大(dà)的鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一(yī)个鸡(jī)昆仑山在哪个省哪个市，昆仑山在哪个省哪个市哪个县腿多重(zhòng)多(duō)少克以及一个鸡腿多重多少(shǎo)克，500g琵琶(pá)腿(tuǐ)有多(duō)少个，一个(gè)鸡腿多重去骨，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重,含热量多(duō)少卡，一个鸡腿多重知乎等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活小(xiǎo)知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是(shì)所(suǒ)有鸡的部(bù)位当中(zhōng)最受人类欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上的(de)肉比较紧实，而(ér)且肉质(zhì)比(bǐ)较(jiào)细化。

　　很多人在(zài)制作料(liào)理的(de)时候会专(zhuān)门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要(yào)看鸡的大(dà)小，有大的(de)鸡(jī)，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右(yòu)。

营养价值(zhí)

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味(wèi)较淡(dàn)，因此(cǐ)可使用于(yú)各种料理中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇(pǒ)多，在肉之中(zhōng)，可以(yǐ)说是蛋白质最高的肉类(lèi)之一，是属于(yú)高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量颇(pǒ)多(duō)，因(yīn)此可弥补牛及猪肉(ròu)的(de)不足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含量(liàng)多，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛(niú)肉(ròu)和(hé)猪肉相比，其维生(shēng)素A的含量却高出(chū)许多。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的部(bù)位(wèi)，及腿根一(yī)带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是(shì)在(zài)整只鸡中铁分含(hán)量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含量比(bǐ)例较(jiào)高(gāo)，种类多，而且(qiě)消(xiāo)化率(lǜ)高，很(hěn)容易被人体吸(xī)收利用(yòng)，有增(zēng)强体力、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡(jī)肉含(hán)有对人(rén)体(tǐ)生(shēng)长发育有重要作(zuò)用的(de)磷(lín)脂类，是(shì)中国人(rén)膳食结构中脂(zhī)肪和(hé)磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚(xū)弱等有很好(hǎo)的食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉有温中益气、补虚填(tián)精、健脾胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的功(gōng)效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的(de)蛋白(bái)质最(zuì)高了，而且鸡(jī)肉还(hái)是低脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃(chī)的时候可以(yǐ)去皮(pí)哈(hā)！

　　2、吃鸡(jī)腿可(kě)以增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温(wēn)中益气，有补(bǔ)虚损的(de)功效，特别适合亚健康的人们食用(yòng)，而且(qiě)对月经不调(diào)、产后奶少、水肿等现象有改善的(de)效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非常容易被(bèi)人(rén)体消化(huà)，所以也提高了人(rén)体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从而可以(yǐ)将鸡肉的营养(yǎng)价值(zhí)最大化(huà)吸收(shōu)，起到(dào)强身健体(tǐ)的作用(yòng)。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多(duō)吃(chī)鸡腿肉，可以(yǐ)对(duì)因为肾精不足而引起的(de)小便次数多、耳聋(lóng)、少精、精冷(lěng)等症状有改善的功效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解毒作用，而且它的抗(kàng)氧化效(xiào)果也非常好，有助于(yú)改善心脑功能，而且还能促(cù)进(jìn)儿童的智(zhì)力发(fā)育。

一个鸡(jī)腿大概多重(zhòng)

　　一个鸡(jī)腿(tuǐ)的重量大约是180克,如果大一点的话在230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿(tuǐ)的部位,及腿(tuǐ)根一带的肉,其肉(ròu)质颇(pǒ)坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分含(hán)量(li昆仑山在哪个省哪个市，昆仑山在哪个省哪个市哪个县àng)最多的一部分(fēn)。

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