魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是(shì)公认热量比较低的食物(wù)，而(ér)且特(tè)别适合在减(jiǎn)脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是(shì)多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类战狼3什么时候上映？植物(wù)，不(bù)含(hán)有太多(duō)淀粉战狼3什么时候上映？，倒是(shì)含(hán)有一种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所(suǒ)以它(tā)不但不能(néng)被我们消化(huà)，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效，含有的葡(pú)甘露(lù)聚糖是(shì)可(kě)溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填(tián)充胃(wèi)肠，从(cóng)而增加饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多的食(shí)物，适量吃会有(yǒu)效的(de)促进肠的(de)蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人(rén)体补(bǔ)充(chōng)葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并且(qiě)还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效的调(diào)节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对钙离子(zi)的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是(shì)减肥时也只能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用，不(bù)能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或(huò)者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还(hái)含(hán)有(yǒu)人类(lèi)所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一(yī)些(xiē)种(zhǒng)类块(kuài)茎(jīng)富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的(de)气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出(chū)来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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