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第一次见面握手是左手还是右手，与人握手是左手还是右手顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫(gōng)一(yī)步(bù)步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的(de)状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳(rǔ)会(huì第一次见面握手是左手还是右手，与人握手是左手还是右手)刺(cì)激(jī)子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一(yī)般(bān)不(bù)会(huì)超过(guò)七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部(bù)就(jiù)摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过(guò)程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很(hěn)有讲究(jiū)的，如(rú)果(guǒ)睡(shuì)姿(zī)不正确可能会造成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡(shuì)的(de)方式，会致使子(zi)宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十到三(sān)十(shí)度角最(zuì)第一次见面握手是左手还是右手，与人握手是左手还是右手好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的(de)物品垫(diàn)在(zài)身(shēn)后，这样的话当(dāng)女性(xìng)移动(dòng)时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需要安(ān)心休(xiū)养(yǎng)，因此每(měi)天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产(chǎn)后(hòu)三(sān)天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间(jiān)，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做(zuò)操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的(de)感觉(jué)，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性(xìng)生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子宫要(yào)进行(xíng)复原时产生的一(yī)种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部(bù)也还在动，一般(bān)经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在(zài)子(zi)宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十(shí)天(tiān)差不多就恢复到(dào)了原来的(de)位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然后(hòu)对子(zi)宫处进行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的(de)睡不(bù)着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一(yī)定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)通过按摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以随时做子(zi)宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可(kě)以促(cù)进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医生会(huì)开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般(bān)服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。