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哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目(mù)的是(shì)为(wèi)了(le)排出宫(gōng)腔内滞留的(de)淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫一步步恢复到生(shēng)产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬的(de)小包(bāo)并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及(jí)子(zi)宫内膜(mó)再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫(gōng)进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失(shī)的(de)，一(yī)般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请及时到(dào)医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常(cháng)大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫(gōng)在恢复的过程，不(bù)必太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等情况。

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　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产(ch哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季ǎn)妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是二(èr)十到三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息(xī)时(shí)不(bù)要一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺，每天进(jìn)行一(yī)两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出的(de)是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是最好(hǎo)不(bù)要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是(shì)什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促(cù)使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然(rán)后(hòu)对(duì)子宫处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一(yī)般就需(xū)要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头(tóu)的(de)吸(xī)吮动(dòng)作(zuò)，促进子宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也(yě)可(kě)以(yǐ)自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部(bù)有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促(cù)进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益(yì)母(mǔ)草(cǎo)给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促(cù)进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩了。