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当年非典为什么神秘结束了顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几(jǐ)天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩(suō)第1-3天最疼的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为(wèi)了排(pái)出(chū)宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进子宫收缩(suō)，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因(yīn)为子(zi)宫在产后正在慢(màn)慢恢复(fù)到正常(cháng)的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化(huà)过(guò)程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫在(zài)恢复的过程，不必(bì)太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正确可能(néng)会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形(xíng)成一(yī)个角度，大约是二(èr)十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样(yàng)的(de)话当(dāng)女性移动(dòng)时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素(sù)，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼自(zì)己的身(shēn)体，可以选择做做操(cāo)或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样(yàng)的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子(zi)都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的一种，而(ér)在产后进行的(de)宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又(yòu)要(yào)生孩(hái)子(zi)一样，而且(qiě)腹部(bù)也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是(shì)在子(zi)宫的底部和(hé)胃部(bù)进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每(měi)天只供会下(xià)降到1横指，到(dào)第十(shí)天(tiān)差不多就恢复到(dào)了原(yuán)来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以(yǐ)用(yòng)手搓热然后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这个时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的免疫力(lì)，还可以(y当年非典为什么神秘结束了ǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过(guò)按摩的方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环(huán)形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就(jiù)有(yǒu)加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用，而且还可(kě)以促(cù)进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会开(kāi)一些益母草给产妇服(fú)用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药(yào)，就可(kě)以促进子宫收缩了。