紫皮甘蔗可以煮(zhǔ)水喝(hē)吗

　　紫皮甘蔗(zhè)是(shì)可(kě)以煮水喝的。

　　甘蔗可以(yǐ)煮水(shuǐ)喝。甘蔗(zhè)的主要(yào)成(chéng)分是(shì)水，水分占甘(gān)蔗的(de)百分之八十之多(duō)，甘蔗的含糖量也比较高，一般煮(zhǔ)半(bàn)个(gè)小时就(jiù)可(kě)以。

　　在甘蔗中含有(yǒu)大量的铁元素(sù)，有(yǒu)补(bǔ)血果之(zhī)称，非常适(shì)合(hé)女性食(shí)用，对缺铁性贫血有较好的(de)治(zhì)疗效(xiào)果(guǒ)。

　　甘蔗煮水可以润肺止咳、缓解低血(xuè)糖以及促进新陈代谢(xiè)等。甘蔗(zhè)煮水能够及(jí)时的(de)补充人体(tǐ)代谢所消(xiāo)耗的营养，使机(jī)体保持良好的状态(tài)，有益于工作和学习(xí)。

紫皮甘(gān)蔗(zhè)怎么挑甜的呢

　　1、并(bìng)不(bù)是(shì)甘蔗越粗越长就(jiù)越好，过长的甘蔗根部(bù)的枝节太密集，甘蔗(zhè)渣(zhā)偏老，其(qí)实根部(bù)的一大(dà)截(jié)吃起来如同(tóng)嚼蜡，而太粗的甘(gān)蔗则很有可(kě)能内部都是空心的，汁水不一定多，也(yě)不一定甜，太细的甘蔗(zhè)则大多数(shù)还未成熟(shú)。

　　又(yòu)甜又嫩的甘(gān)蔗的体态均匀(yún)，直径大约五厘米最佳。

　　2、紫皮甘蔗的颜(yán)色(sè)也尽(jǐn)量挑颜色深，并且表皮坚(jiān)硬带白霜的，因为(wèi)颜色越深(shēn)甘蔗(zhè)越成(chéng)熟(shú)，汁水(shuǐ)越多越甜。

　　颜色(sè)浅的一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币甘蔗通常(cháng)都还(hái)没有成熟。

　　还(hái)可以(yǐ)闻一闻(wén)甘蔗的表(biǎo)皮(pí)，如(rú)果散发出水果的甜香则说明优(yōu)质的甘(gān)蔗，如果有刺鼻(bí)的酸味，则说明(míng)甘蔗可能被虫蛀，内(nèi)部已(yǐ)呈现中空的状(zhuàng)态。

　　3、越笔直的甘蔗质量越好，便于食用，汁水也更(gèng)多更甜。

　　通常(cháng)来说(shuō)，弯弯曲曲的甘蔗都有虫口，弯折部(bù)分很多都是(shì)空心的早已被虫啃食(shí)。

甘蔗怎么(me)挑选才好吃

　　 冬(dōng)季正是吃甘蔗(zhè)的时候，这时(shí)候的(de)甘蔗水分(fēn)充足，清脆甘甜。

　　边烤(kǎo)炉(lú)火边(biān)啃甘蔗，非(fēi)常的(de)惬意(yì)。

　　特别过年的时吃上几节甘(gān)蔗，和年(nián)味一起(qǐ)甜(tián)进心里。

　　不过我们冬季的时候买(mǎi)甘蔗还是要挑一挑的，有的甘(gān)蔗(zhè)看着很壮可能(néng)并不会(huì)很甜。

　　一起来看看挑选(xuǎn)技巧吧。

甘蔗(zhè)怎么挑选才好吃(chī)

　　 1. 选择粗细。

　　 一(yī)般来(lái)说，甘蔗(zhè)的粗(cū)细要均匀，太细的(de)不能选，太粗的不推荐，可以(yǐ)选择相对中粗的甘蔗。

　　 2. 选择颜色(sè)。

　　 选择紫皮甘蔗时(shí)，要选择色泽鲜艳、带有(yǒu)白霜(shuāng)的。

　　 颜(yán)色越(yuè)深越好。

　　 颜色越深代表甘蔗越(yuè)老越(yuè)甜，所以皮偏(piān)黑的(de)老甘蔗最甜。

　　 3. 选择(zé)形状。

　　 选择时，选择比较直的甘(gān)蔗，头少(shǎo)而均匀(yún)。

　　 弯着腰的(de)甘蔗可(kě)能有(yǒu)虫子，关节多的甘蔗口感(gǎn)不好。

　　 4.闻气味(wèi)。

　　 好的甘蔗闻起(qǐ)来有淡淡的清香。

　　 如果闻(wén)起(qǐ)来无味或有酒精味(wèi)，说明甘蔗已经变质，不(bù)易买到(dào)。

　　 5. 触摸纹理。

　　 新(xīn)鲜的甘蔗质(zhì)地坚硬(yìng)，吃起来多汁丰满。

　　 不够硬的甘蔗一般不新(xīn)鲜。

甘蔗哪个地方最甜

　　 甘蔗的根更甜，因(yīn)为它吸收更多的养分，会储存一些养分，多余的养分会转(zhuǎn)化(huà)为糖分储存(cún)在它(tā)的根系中，所以根是最甜的。

　　另外，如果要选择甜(tián)度较高的甘蔗，就要看它(tā)的皮是否均匀(yún)，摸起来也很硬。

　　 顶部和根部(bù)的粗细(xì)应该相(xiāng)同，这样甘蔗会更甜。

甘蔗的功效和(hé)作用

1.润肠通便

　　 润肠(cháng)通便是(shì)甘蔗最主要的功效，因为(wèi)甘蔗中含有大量的(de)膳(shàn)食(shí)纤维。

　　这种物质(zhì)进入(rù)人体(tǐ)后(hòu)能吸水(shuǐ)膨(péng)胀。

　　经常(cháng)发生的便(biàn)秘有(yǒu)特别好的缓解作用。

2. 改善(shàn)造血功能

　　 人们多吃(chī)甘蔗还可以提(tí)高人(rén)体的造血功(gōng)能(néng)，因为甘蔗是一种富(fù)含微量(liàng)元素铁和铁(tiě)的水果，是构(gòu)成人体血红(hóng)蛋白(bái)的重要物(wù)质(zhì)。

　　同时能(néng)促进体内造血干细胞(bāo)的再生，增(zēng)强体质(zhì)。

　　血容量对人体常发生的贫血、面(miàn)色暗黄(huáng)、虚(xū)弱无力有一定的缓(huǎn)解作用(yòng)。

3. 增(zēng)强免(miǎn)疫力

　　 增强免疫力也是甘蔗最重(zhòng)要的功效，因为甘蔗不仅能让人(rén)体吸入一些(xiē)糖分，还能让(ràng)人体吸收多种氨基(jī)酸。

　　它们(men)是人体蛋白质的重要组成部分。

　　这些物质被人体吸收后，对人体有促(cù)进(jìn)作用。

　　免疫球蛋白是合成的，可以调节(jié)人体免疫系统的功能，增强(qiáng)人体自身的(de)免疫力。

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