什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件(jiàn);B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合理(lǐ)思维和(hé)无(wú)理性的(de)不(bù)合理思维。即任何(hé)人都不(bù)可避免地(dì)具(jù)有或多或少的(de)不合理(lǐ)思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行(xíng)，不(bù)断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动领域里(如自(zì)然(rán)科(kē)学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件(jiàn)的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的(de)时(shí)候，最(zuì)重要的(de)是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的(de)事(shì)情，并且(qiě)我(wǒ)们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首先想到的(de)做(zuò)法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要控制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾(pí)气了(le)，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了(le)人的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个(gè)人(rén)都(dōu)没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利(lì)斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神(shén)及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的(de)合理思(sī)维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的(de)动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事(shì)物(wù)演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己是因为什(shén)么事(shì)情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还(hái)是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情侄子的老婆叫什么 姐姐的儿子是叫侄子吗绪(xù)问(wèn)题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪(xù)都(dōu)是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发(fā)脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了(le)什么(me)事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同的人，会引起不(bù)同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们(men)常有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之(z侄子的老婆叫什么 姐姐的儿子是叫侄子吗hī)，还(hái)会引起情绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

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