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特仑苏真比一般牛奶好吗，特仑苏纯牛奶真假对比怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够(gòu)养头(tóu)发吗

　　白芝麻(má)是(shì)能(néng)够养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻对头发通(tōng)常(cháng)是有必定优点(diǎn)的，平常能够适量(liàng)吃(chī)。

　　白(bái)芝(zhī)麻是(shì)芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等(děng)养分(fēn)物质，适量吃能够弥补(bǔ)头发成长(zhǎng)所(suǒ)需的(de)养分。白芝麻可入(rù)肝、肾(shèn)经，具有利肝肾、祛(qū)风润肠的(de)成效(xiào)，关于缓(huǎn)解肝(gān)肾精(jīng)血缺少引起的须发早白、掉发有必定的效果(guǒ)。

　　白(bái)芝麻中含有(yǒu)必定的油(yóu)脂，具有润肠通便(biàn)的效(xiào)果，可(kě)辅(fǔ)佐防治(zhì)晚(wǎn)年血亏削减(jiǎn)引(yǐn)起的(de)大便燥(zào)结。主张腹泻者、缓(huǎn)慢肠炎者防止食用白芝麻，避(bì)免导(dǎo)致病况(kuàng)加剧。

　　此(cǐ)外，尽管白芝麻适量食用能够起(qǐ)到(dào)护发的(de)效果，可是(shì)过量食用，可能(néng)会导致(zhì)内分(fēn)泌(mì)紊(wěn)乱，使(shǐ)头发的发质下降。

怎(zěn)样挑白芝麻好(hǎo)吃(chī)又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白黄色，并不是特别的白，而通过漂(piāo)白处理之后的白(bái)芝麻就会变得特(tè)别皎白(bái)。

　　2、看(kàn)芝麻的(de)丰满度(dù)。

　　随机选择几粒(lì)芝麻(má)调查，看芝麻(má)的丰满度，优质(zhì)的白芝麻十分丰(fēng)满，形状(zhuàng)为虫卵(luǎn)状，且两端大小不一(yī)，一头为(wèi)圆形，另一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的(de)白(bái)芝麻闻起来有芝(zhī)麻特有(yǒu)的香味(wèi)，但这(zhè)种香味不是香油的滋味(wèi)，而是一种淡淡的幽香。

怎(zěn)么选择白芝麻的办(bàn)法

　　选择白芝麻(má)的办法

　　　　1、找出一个断口的芝(zhī)麻，看(kàn)断(duàn)口(kǒu)的部分的色彩，假如断口(kǒu)部分是黑色，那就阐明是(shì)染色的;假如断口部分是白色，那就阐(chǎn)明这种芝(zhī)麻不是染(rǎn)色(sè)。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手绢(juàn)或(huò)纸巾(jīn)辨真伪，在湿纸巾上(shàng)搓弄不掉色的是真(zhēn)货，不然可(kě)能是假货。

　　　　3、品(pǐn)味滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反(fǎn)而有点细(xì)微的(de)甜(tián)感，有芝(zhī)麻香味，不会(huì)有任(rèn)何异味;而染(rǎn)色(sè)的芝麻有种(zhǒng)古怪的机油味，或(huò)者说(shuō)有除了芝麻香味之(zhī)外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻(má)的食疗效(xiào)果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有(yǒu)补血明(míng)目、祛风润肠(cháng)、生(shēng)津通乳、益肝养发、强(qiáng)身体，抗衰老之成效(xiào)。

　　　　可用于医治身体虚弱、头晕耳鸣(míng)、高血(xuè)压、高血脂、咳嗽、身体(tǐ)虚(xū)弱、头发(fā)早白(bái)、贫血萎黄、津液(yè)缺少、大(dà)便燥结(jié)、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可(kě)食(shí)用

　　　　适(shì)合(hé)妇女产后乳汁缺少者食用;适合(hé)身体虚弱、贫血、高脂(zhī)血(xuè)症、高血压(yā)病、晚年哮喘、肺(fèi)结核，以(yǐ)及荨麻疹，习惯性便(biàn)秘者食用;适合糖尿病(bìng)、血小板削减(jiǎn)性(xìng)紫瘴、缓(huǎn)慢神经(jīng)炎、末(mò)梢神(shén)经(jīng)麻(má)木(mù)、痔疮以及(jí)出血性(xìng)本质(zhì)者食用;

　　　　患有缓慢特仑苏真比一般牛奶好吗，特仑苏纯牛奶真假对比肠炎(yán)、便溏腹泻(xiè)者忌食(shí);依(yī)据前(qián)人经历，男人阳(yáng)痿、遗(yí)精者忌食。

　　　　每天10~20克