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为什么复兴号很少人买一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路(lù)里，一(yī)百克鹅(é)蛋的热量(liàng)等问题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上(shàng)并非(fēi)成三(sān)倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的(de)热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维生素(sù)及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重(zhòng)，食味不(bù)及鸡(jī)鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的(de)吃(chī)方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入(rù)碗中，加入(rù)适量(liàng)清水、少量食(shí)用盐和适量料(liào)酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合成(chéng)蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七(qī)八分(fēn)钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了(le)，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的(de)吃(chī)方(fāng)式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自(zì)己的需要混(hùn)合(hé)适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例为什么复兴号很少人买(lì)如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成块(kuài)状，然(rán)后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加(jiā)热，加入葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然(rán)后就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特(tè)别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量(liàng)的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放(fàng)在一个可(kě)以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸(xián)又轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂(zhī)肪，还有(yǒu)各(gè)种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大(dà)部(bù)分(fēn)是(shì)集中(zhōng)在(zài)蛋黄内，含(hán)有很多磷(lín)脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和(hé)神经组织发(fā)育有很好作(zuò)用(yòng)，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质(zhì)主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅(é)蛋(dàn)里边铁、磷(lín)和钙含量(liàng)较多(duō)，很容易(yì)被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素(sù为什么复兴号很少人买)含量也(yě)很(hěn)丰(fēng)富，含(hán)有丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一些核黄素(sù)，对(duì)人(rén)视力也有很(hěn)好(hǎo)补益作(zuò)用。