什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代(dài)由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生(shēng)的(de)，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某(mǒu)一活(huó)动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实(shí)际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来(lái)的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的(de)、描述事(shì)物演变过程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的(de)情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不元首制的实质是什么，元首制的内容(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们(men)都不希望自己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因(yīn)为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我们(men)都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发(fā)事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直(zhí)接导致(zhì)了(le)人的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)结(jié)果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个(gè)人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物(wù)学和社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维和无(wú)理性(xìng)的(de)不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人(rén)都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思(sī)维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(z元首制的实质是什么，元首制的内容hī)B"是最(zuì)重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什(shén)么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接(jiē)受(shòu)自(zì)己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法(fǎ)就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了(le)，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就(jiù)是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的a元首制的实质是什么，元首制的内容bc理论是(shì)认(rèn)为(wèi)激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了(le)人(rén)的(de)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的(de)人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不(bù)合理的信念存在久而(ér)久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这件(jiàn)事的一(yī)些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结(jié)果(guǒ)。

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