什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具(jù)体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下的(de)知识(shí)答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年(nián)代由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生的(de)情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思(sī)维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或(huò)多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然(rán)科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳(nà)再(zài)进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自(zì)己是因为什么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于(yú)情(qíng)绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是(shì)要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是(shì)消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有(yǒu)人(rén)时候(hòu)，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在(zài)人(rén)们的(de)意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神(shén)及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不(bù)合逻(luó)辑思(sī)维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物(wù)学(xué)和(hé)社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不(bù)合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言(yán)重复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的(de)长期观察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证(zhèng)明，得广东高考总分是多少分,各科多少分，广东省高考总分多少分？到(dào)对(duì)某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接(jiē)的作(zuò)用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的(de)时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自己是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪(xù)，是(shì)该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历(lì)过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控制一(yī)下自己的积极(jí)情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设(shè)法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B，即人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它(tā)不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错广东高考总分是多少分,各科多少分，广东省高考总分多少分？(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报(bào)考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的(de)信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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