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黑豆熬(áo)水喝(hē)有什么好处和坏处(chù)，黑(hēi)豆煮水坚(jiān)持喝一个月

　　经常饮用黑豆(dòu)水(shuǐ)，可以有效去除胃中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中(zhōng)所(suǒ)含有的(de)膳食纤维，以及低(dī)聚糖能够帮助人体(tǐ)肠道蠕动，促进(jìn)毒素顺利排出(chū)，经常饮用黑豆(dòu)水(shuǐ)，可以(yǐ)改(gǎi)善便秘，还可以改善肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有(yǒu)的皂草苷(gān)可有(yǒu)效减少体内胆固醇(chún)，还可以有效(xiào)预防中老年(nián)患者动(dòng)脉粥(zhōu)样硬(yìng)化(huà)和心(xīn)血管疾(jí)病。

　　黑豆还有(yǒu)补血(xuè)养肾的功效，可以缓解(jiě)肾虚体弱、腰膝酸软、关节不利等症状。

长期喝(hē)黑豆(dòu)水的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝(hē)没有(yǒu)坏处。

　　 2、黑豆(dòu)它(tā)除了(le)归肾经外，因(yīn)为它是味甘，它还入脾经。

　　入脾经，他除了(le)有补肾(shèn)的作(zuò)用，它(tā)还有健脾(pí)的作(zuò)用。

　　中医，中药健脾的话，他就是有一个健脾益气的(de)作用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一个是可以使人的(de)气机得(dé)江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句ht: 24px;'>江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句到(dào)提高(gāo)，同时黑豆还可以(yǐ)祛水的作用(yòng)。

　　比如有些人水肿，面部(bù)红肿，长(zhǎng)期吃黑(hēi)豆(dòu)都可(kě)以很(hěn)好(hǎo)的(de)利水作用(yòng)。

　　 4、我国黑江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句(hēi)豆(dòu)资源丰富，类型多(duō)种多样(yàng)，有(yǒu)些(xiē)名贵的黑豆品种至今尚(shàng)在(zài)生产上利用，如江苏的泰兴黑豆，属(shǔ)长江流域早熟春(chūn)大豆，表现早熟(shú)、高产、适应性(xìng)强。

　　 5、至今仍(réng)是国家大豆(dòu)区域试验南方(fāng)早熟春豆组的对照品(pǐn)种(zhǒng)。

　　丹东药黑豆为(wèi)青子(zi)叶黑大(dà)豆，粒(lì)大，品种优，营(yíng)养价(jià)值高。

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