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吹埙是有(yǒu)氧运动吗

　　吹埙是有氧(yǎng)运动的。

　　1、学(xué)吹陶埙切(qiè)忌急(jí)躁(zào)。在(zài)开始阶段一定要耐(nài)心练习基本功，不要急(jí)于吹曲子。练气、练(liàn)指(zhǐ)、练唇。先长后短、先(xiān)慢后(hòu)快(kuài)、先缓后(主播坐班和不坐班是什么意思，坐班和不坐班是什么意思区别hòu)急。反复练习，定有收(shōu)获(huò)。

　　2、老年人(rén)学习吹埙当(dāng)然有许(xǔ)多困难，但只要(yào)方(fāng)法得(dé)当(dāng)，坚持练习。这些困难也是能克(kè)服(fú)的。比(bǐ)如肺的(de)功能(néng)、指的弹性(xìng)、唇与舌的弹性(xìng)、记忆力等都可以再练习(xí)中(zhōng)得到加(jiā)强。

　　3、吹埙还是锻炼身体(tǐ)的好方(fāng)法，手(shǒu)指动则健脑(nǎo)、练(liàn)记忆(yì)则利脑。气息动则健(jiàn)肺、练调息则利(lì)肺。吹埙又是一项很好的有氧运动。

　　4、多听一(yī)些名(míng)家(jiā)吹的(de)曲子，听必有益。在听中体会韵味(wèi)、体会技法、体会技巧。听名家的曲(qū)子(zi)要(yào)贯穿(chuān)在(zài)个(gè)学习的过(guò)程中(zhōng)，说(shuō)过(guò)头(tóu)的(de)话，就是要(yào)让名家(jiā)吹的(de)曲子(zi)常常(cháng)陪伴自己、感染自己(jǐ)、影响(xiǎng)自(zì)己。

　　5、练吹埙不光(guāng)要抽专门的时间练，(当然，用(yòng)专门的时间练(liàn)更好(hǎo)。)把(bǎ)埙(xūn)放在顺主播坐班和不坐班是什么意思，坐班和不坐班是什么意思区别手处，有时间就练(liàn)一会儿。哪怕是(shì)几(jǐ)分(fēn)钟也好，这样就能集零为整(zhěng)，积少成(chéng)多，把一些(xiē)零散的时(shí)间都调动起来(lái)。

　　6、练习要有(yǒu)一(yī)个大略的(de)计划(huà)，在一段时间要有一个(gè)重(zhòng)点。比(bǐ)如练一种技法(fǎ)，先要(yào)集中练(liàn)，就是(shì)说在一段时(shí)间内(nèi)重点专(zhuān)练这种技法。等到这(zhè)种技法练得差不多了，再(zài)练其他技法。练曲目(mù)也是如此。