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破晓是什么意思破晓和拂晓分别是几点干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保(bǎo)存不变质？将干核桃放在(zài)干(gàn)燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表皮和核桃(táo)仁不易(yì)分离，色彩一(yī)致的(de)时候，就可以取出来储藏(cáng)的(de)。

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核桃(táo)是(shì)补脑的吗

　　是(shì)破晓是什么意思破晓和拂晓分别是几点的(de)，核桃(táo)是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰富的不饱和脂(zhī)肪酸，可(kě)以(yǐ)让脑的(de)结构物质变得(dé)完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很(hěn)多有莲子肉汤、浮(fú)小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤(tāng)、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具(jù)体(tǐ)如(rú)下：破晓是什么意思破晓和拂晓分别是几点>

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有助于加(jiā)强身(shēn)体营养，莲子具有降(jiàng)血压，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲子更是营养丰(fēng)富(fù)，它(tā)有补(bǔ)血安神，健脑(nǎo)益智(zhì)等功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦肉(ròu)汤：浮小(xiǎo)麦是(shì)一(yī)种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的植物，有着(zhe)固表止汗、益气除热的作用(yòng)，主要有健(jiàn)脾(pí)养肝(gān)穴，宁(níng)心安(ān)神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主要的功效是补(bǔ)脑益智，而(ér)且还可以抗疲(pí)劳。在日常(cháng)生活中也可(kě)以多吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑(nǎo)的作用，可以增强记忆力，而且(qiě)还(hái)可以增(zēng)强身体的(de)抵(dǐ)抗力，在(zài)日常(cháng)生活中一定要多锻(duàn)炼身体，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是(shì)比较平和(hé)的(de)滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥的好处(chù)有滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清心(xīn)安神的作(zuò)用(yòng)，可以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥补而不腻，服用(yòng)没(méi)有明显禁忌。