酒后头痛(tòng)怎么(me)办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩(mó)的重要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食(shí)指(zhǐ)来按(àn)压(yā)，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来(lái)回(huí)转动(dòng)按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟(zhōng)一(yī)次(cì)，三(sān)次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成(chéng)细丝(sī)后，加入病娇是什么意思，病娇是什么意思呀网络用语少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三(sān)次(cì)(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红病娇是什么意思，病娇是什么意思呀网络用语有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次(cì)一(yī)病娇是什么意思，病娇是什么意思呀网络用语茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯(bēi)优(yōu)质的(de)蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生(shēng)极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一(yī)种叫酪胺的(de)物质，这(zhè)种物质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能(néng)刺激交(jiāo)感(gǎn)神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血压(yā)的(de)作用(yòng)，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的(de)降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积，这些物质本身(shēn)就是致(zhì)痛物质，并(bìng)且这些(xiē)物质还会引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的(de)杂(zá)醇(chún)油也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该先做(zuò)点功(gōng)课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃(wèi)提早做一(yī)点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得(dé)快(kuài)，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤(shāng)害很大，特别(bié)是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性(xìng)地(dì)吃食物

不要(yào)光一味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的(de)同时也可以(yǐ)抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维(wéi)生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促(cù)进肝(gān)脏的功能发挥着(zhe)重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 病娇是什么意思，病娇是什么意思呀网络用语