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阅历是什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃(táo)怎么保存不变(biàn)质？将(jiāng)干核(hé)桃放在干燥(zào)的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离(lí)，色彩(cǎi)一(yī)致(zhì)的时(shí)候(hòu)，就可以(yǐ)取(qǔ)出来储藏(cáng)的。

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核桃是(shì)补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰(fēng)富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整，从(cóng)而达到补脑的(de)功效(xiào)。补脑的(de)食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰(fēng)富的(de)蛋白(bái)质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强身(shēn)体营养，莲子具有降血(xuè)压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖(dùn)莲子更是营养(yǎng)丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦(mài)是一种小阅历是什么意思(xiǎo)麦类的植物(wù)，有着固表(biǎo)止汗(hàn)、益(yì)气除热(rè)的作用(yòng)，主(zhǔ)要(yào)有健脾养肝穴，宁(níng)心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤，主要的(de)功(gōng)效(xiào)是补脑益智(zhì)，而且还可以抗疲劳。在日(rì)常生活中也可以多(duō)吃(chī)一些核桃。核(hé)桃(táo)有(yǒu)健(jiàn)脑的(de)作用，可以(yǐ)增强记忆力，而且还可以增强身体(tǐ)的抵(dǐ)抗(kàng)力，在日常生(shēng)活(huó)中一定要(yào)多锻炼身体，不要(yào)过多的劳(láo)累，一定(dìng)要保(bǎo)持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋(zī)补(bǔ)食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的好(hǎo)处有(yǒu)滋(zī)阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的作(zuò)用，可(kě)以改善干咳少痰(tán)、体(tǐ)虚乏(fá)力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌(jì)。