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　　孕妇一(yī)天吃(chī)几个(gè)山竹，孕妇一天吃几个(gè)山竹比较好孕(yùn)妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几个(gè)山竹，孕妇(fù)一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过多引起(qǐ)血糖(táng)增加。

　　孕妇(fù)可以适当的食(shí)用山(shān)竹(zhú)，可以食用2~3个。

　　山竹的(de)营(yíng)养价值丰富，含有脂肪(fáng)、蛋(dàn)白质、叶酸，还含(hán)有钙、镁、磷、钾(jiǎ)等营养元素，可(kě)以给孕妇补充所需(xū)要(yào)的(de)营(yíng)养(yǎng)。

　　同时山(shān)竹的味道甜(tián)中带酸，可以改善(shàn)孕妇(fù)食欲不(bù)振的症(zhèng)状。

　　但是山竹属于(yú)比较(jiào)甜的水果(guǒ)，其中的含糖量较高，孕妇避免(miǎn)一次摄入过多(duō)，防止引起血糖(táng)升高，增加妊娠期糖尿病的(de)发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖(táng)尿(niào)病，不建(jiàn)议食用(yòng)山竹，食用后引起血糖(táng)急剧升(shēng)高，会(huì)对胎儿(ér)产生不良影响(xiǎng)。

山竹(zhú)孕妇(fù)可以吃吗

　　孕(yùn)妇是可以吃山竹的(de)。

　　山(shān)竹含有糖类，蛋白质，维(wéi)生素和(hé)矿物质，具有丰富的(de)营养。

　　孕期适量的食用山竹有利于孕(yùn)妇(fù)的(de)身体健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏(piān)寒性食物，适量的吃(chī)山竹可以缓解孕期燥(zào)热(rè)，但是切不可过多食(shí)用(yòng)，以防引(yǐn)起肠胃(wèi)的不适(shì)。

　　由(yóu)于山(shān)竹含有(yǒu)较(jiào)高(gāo)糖(táng)分，患有妊(rèn)娠(shēn)糖尿(niào)病(bìng)的孕妇最好是不吃(chī)。

山竹对(duì)孕妇有什么(me)好(hǎo)处

　　首先，山竹可(kě)以补(bǔ)充维生(shēng)素(sù)、微量(liàng)元(yuán)素。

　　其(qí)次，山竹吃在嘴(zuǐ)里是(shì)酸中若甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然(rán)后(hòu)，山竹(zhú)果(guǒ)肉里含(hán)有丰(fēng)富的(de)膳(shàn)食(shí)纤维，可以(yǐ)预防孕期的便秘，还(hái)可(kě)以预防上火。

　　孕妇孕期要(yào)营养均衡(héng)，多(duō)吃富(fù)含高蛋白质的(de)饮(yǐn)食，适当的吃水(shuǐ)果、绿叶的蔬(shū)菜，吃粗纤维的(de)食物，可以减少便秘的(de)发生，可以(yǐ)增进食欲，要(yào礼字五笔怎么打字，礼字五笔怎么打字五笔怎么打开)少吃(chī)辛(xīn)辣刺激(jī)性(xìng)的食物。

　　营(yíng)养要均衡(héng)，饮食要多样化。