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七月既望是什么意思,壬戌之秋,七月既望是什么意思

七月既望是什么意思,壬戌之秋,七月既望是什么意思 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减(jiǎn)肥吗

  山芋是可(kě)以减肥的。

  山芋适当摄(shè)入可以起到(dào)辅助减肥(féi)的效(xiào)果,每100克熟山芋的热量仅为79千(qiān)卡(kǎ),而(ér)且山芋中富含植物纤(xiān)维(wéi),

  在增加饱(bǎo)腹(fù)感的同时(shí)也不(bù)用担心摄入过多(duō)热量,可(kě)以代替部分主食。而适当(dāng)摄入植物纤维(wéi),还可以起到(dào)一(yī)定的润(七月既望是什么意思,壬戌之秋,七月既望是什么意思rùn)肠通便(biàn)效果(guǒ)。

  部分研究表(biǎo)明植(zhí)物纤维因(yīn)为难(nán)以被吸收,而与肠道微生物的接触时间更长。所以(yǐ)可以通过调节肠道微生物来(lái)帮助代谢,减肥人群可以适当吃(chī)山芋帮助(zhù)减肥(féi)。

新(xīn)鲜山芋如何保管(guǎn)存放时间长(zhǎng)

  1、纸箱保存。

  家(jiā)里有纸箱(xiāng)的,可以(yǐ)准备一个稍(shāo)微大一点的纸箱,在(zài)下面垫上(shàng)旧报(bào)纸(zhǐ)或者(zhě)是(shì)不穿的旧衣服,再把新(xīn)鲜山芋放入纸箱内。

  在(zài)每层新鲜山芋之间都要垫(diàn)一层(céng)报纸或旧衣服,最后在上面盖一层报纸,把纸箱密封好。

  放在家里干燥,通(tōng)风的环(huán)境中。

  可以保存一年时间(jiān)不坏,因为纸箱有透气(qì)防(fáng)潮(cháo)的作用,旧衣服(fú)或(huò)报纸有温室的(de)效果和吸潮(cháo)的(de)功(gōng)效,用这个(gè)方法(fǎ)来保存新鲜(xiān)山芋,不(bù)仅保存时间长,而且(qiě)新鲜山芋越放越甜,不会腐烂(làn)发芽,也不会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新(xīn)鲜(xiān)山芋用卫生(shēng)纸或者旧报纸包(bāo)裹(guǒ)起来。

  然后(hòu)都(dōu)放进塑(sù)料(liào)袋中(zhōng)扎(zhā)紧袋口。

  同样是放在干燥(zào)通风的地方,这样也可以(yǐ)保存(cún)很长时间(jiān)不(bù)坏(huài)。

  纸张可以控水锁水,能够防止(zhǐ)外(wài)界水分影响新鲜山芋,也能(néng)够保留住新鲜山芋原有水分,保(bǎo)持(chí)新鲜度(dù)。

  3、冰箱保存。

  如果(guǒ)新鲜山芋的(de)量(liàng)比较少,也可以(yǐ)放(fàng)在冰箱(xiāng)保鲜(xiān)层进(jìn)行(xíng)保(bǎo)存,保存之前首先将新(xīn)鲜山芋用保鲜膜包裹起(qǐ)来(lái),再放入冰箱保鲜(xiān)层。

  这(zhè)样可以保存一年都(dōu)会很新鲜,保鲜膜可以(yǐ)锁住(zhù)新鲜山芋原有水分(fēn),让新鲜山芋一直处在(zài)新鲜(xiān)的状态下。

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新鲜山芋怎样保存

  很多人特别的(de)喜欢吃芋头,所以说一次性会买很多芋(yù)头回来(lái),这样(yàng)自(zì)己一天肯(kěn)定(dìng)是吃不完的,想要(yào)将芋(yù)头保存(cún)下来,但是害怕(pà)保存不好,担心这个芋头坏掉了(le)不能吃,所以说很(hěn)多人常(cháng)常为这个事情担忧,也担心自己(jǐ)不能吃到新(xīn)鲜的芋(yù)头,芋头还是吃(chī)新鲜的比较好,芋(yù)头(tóu)保存不好很容易坏掉的,也(yě)很容易发芽(yá),那么芋头怎么存放(fàng)好呢?

  芋头贮藏的最佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下或(huò)25℃以(yǐ)上时(shí)会受到(dào)伤害,低(dī)于0℃会受冻,因(yīn)冻(dòng)伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表(biǎo)皮易被微生物侵(qīn)染而腐烂(làn);高于25℃也会引(yǐn)起(qǐ)腐烂、脱水(shuǐ)。

  贮藏芋头有(yǒu)宜(yí)湿(shī)不(bù)宜(yí)干之说,过干也会导致腐烂,贮藏要求的适宜相(xiāng)对湿度(dù)为85%。

  因此,鲜芋头购买之(zhī)后尽快食(shí)用,并且(qiě)一定不能放入冰(bīng)箱,当气温低于7℃度(dù)时,应存放于室内较温暖、通风(fēng)处保存。

  若需(xū)保存较长时间,可采用通风库贮(zhù)藏法:

  1.将芋头(tóu)用纸(zhǐ)箱或(huò)打孔(kǒng)聚乙烯薄膜袋分装成20~30千(qiān)克一箱或(huò)一袋(dài)。

  2.放于(yú)温(wēn)度为(wèi)10~15℃、相对湿度为85%~90%、通(tōng)风良好的贮(zhù)藏库贮存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但需要注(zhù)意的是(shì),在贮藏初期,由于外界气(qì)温(wēn)高,芋头呼吸旺盛,要注意通风散热。

  控制堆(duī)内温度不(bù)得超过15℃。

  如(rú)果自(zì)己一次(cì)性买(mǎi)回(huí)来太多的(de)芋(yù)头不(bù)知道怎么保存好的话,那么不妨试试上面我们介绍(shào)的这些(xiē)保存芋头的方法,如(rú)果不是很(hěn)多,那么(me)最好是放在冰(bīng)箱里面保存(cún)下(xià)来,但是(shì)一(yī)定不(bù)能削皮,这样(yàng)带皮的保存时间才(cái)能更(gèng)长久,如果七月既望是什么意思,壬戌之秋,七月既望是什么意思没有冰箱,那么自己一定要(yào)把芋头放(fàng)在通(tōng)风(fēng)的地方。

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