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鞋子235码数是多少，鞋子235是什么码？一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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鞋子235码数是多少，鞋子235是什么码？一个(gè)鹅蛋(dàn)等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三(sān)倍大(dà)，但营养价值上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味(wèi)道鞋子235码数是多少，鞋子235是什么码？(dào)有些油(yóu)，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅(é)蛋，喝一(yī)个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食(shí)用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀(yún)。

　　混合成蛋液(yè)后，你(nǐ)可(kě)以直接把(bǎ)蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不(bù)断(duàn)搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油(yóu)倒在上面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是他最好的(de)吃(chī)方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己的需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片(piàn)，用(yòng)油加热，加入葱(cōng)花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加入适量(liàng)的食盐调(diào)味，然后就(jiù)可以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应该(gāi)直接放在一个可(kě)以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又(yòu)轻(qīng)，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边(biān)含有丰(fēng)富(fù)蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中(zhōng)在(zài)蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神(shén)经(jīng)组织(zhī)发育有(yǒu)很好作用，另外(wài)鹅蛋(dàn)中矿物(wù)质(zhì)主(zhǔ)要含于蛋黄(huáng)内，另(lìng)外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被人(rén)体(tǐ)吸收(shōu)，可以作(zuò)为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量(liàng)也很丰富(fù)，含(hán)有丰富维生(shēng)素A、D和一(yī)些(xiē)核黄素，对人视(shì)力也有很好补益作用。