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选择复句例子十个，选择复句例子5个一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋等于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个(gè)鸡(jī)蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的(de)三倍大，但营养价值上并(bìng)非(fēi)成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形，个体很(hěn)大，味(wèi)道(dào)有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅蛋(dàn)中还(hái)选择复句例子十个，选择复句例子5个含有多种维生(shēng)素及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的(de)最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋(dàn)是(shì)他(tā)最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备(bèi)两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

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　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该打开蒸(zhēng)锅的盖子(zi)，用筷(kuài)子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分(fēn)钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)以根(gēn)据自(zì)己的需(xū)要混合(hé)适量(liàng)的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的(de)时(shí)候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入锅里，加(jiā)入适量(liàng)的食盐调味(wèi)，然(rán)后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　选择复句例子十个，选择复句例子5个鹅(é)蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳(ké)应该清洗(xǐ)干净(jìng)，晾干，用白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要(yào)用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它应(yīng)该直接放在一个(gè)可以密(mì)封(fēng)的(de)罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮(zhǔ)熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅蛋的(de)营养价值(zhí)

　　鹅(é)蛋(dàn)里边含有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维(wéi)生素，另外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集(jí)中在蛋(dàn)黄内(nèi)，含有很多(duō)磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经(jīng)组(zǔ)织发育有很(hěn)好(hǎo)作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一(yī)些核黄素，对人视力(lì)也有很(hěn)好补益作用。