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嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)以及一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少米饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体积上(shàng)来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡(jī)蛋的三倍(bèi)大(dà)，但(dàn)营养价(jià)值上并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽(qín)鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很(hěn)大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜的(de)鹅(é)蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还(hái)含有多种维生(shēng)素及(jí)矿(kuàng)物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是(shì)他最(zuì)好的(de)吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋(dàn)，嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清(qīng)洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加(jiā)入(rù)适量清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你(nǐ)可(kě)以直接把蛋液放(fàng)入蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一(yī)次(cì)。

　　大约(yuē)七八分钟后(hòu)，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻(má)油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也(yě)是他最(zuì)好的吃方式。

　　制(zhì)作时(shí)，你(nǐ)可以(yǐ)根据自己的需要混合适量的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的(de)食盐调味(wèi)，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味(wèi)道特(tè)别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的(de)蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该(gāi)直(zhí)接放在一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种维(wéi)生素(sù)，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含(hán)有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发育有很好作用，另(lìng)外鹅(é)蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙(gài)含量较多(duō)，很容易被人体吸(xī)收，可以(yǐ)作为补钙(gài)一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含(hán)量也很(hěn)丰(fēng)富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一(yī)些核黄(huáng)素，对人视力(lì)也有(yǒu)很好补(bǔ)益(yì)作用。