宝(bǎo)宝们，本号以前的视(shì)频均是全部(bù)剪辑(jí)降噪处理后(hòu)上传的，达到的(de)效果就是，当你点击播放就(jiù)能直接进入你需要(yào)的部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于(yú)处理后的视频太大，上传太费时(shí)间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处理，对底噪(zào)有(yǒu)要求的宝宝可(kě)点击(jī)音频播放，感谢(xiè)你一路走(zǒu)来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是(shì)指人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他(tā)部位产生令人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往具(jù)有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音色轻(qīng)柔、语速平(píng)缓、平稳(wěn)、音(yīn)量(liàng)低、有(yǒu)非(fēi)常明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音甚至(zhì)呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等(děng)多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且(qiě)制作者利用假音(yīn)以及混音可(kě)以有(yǒu)效的避免声(shēng)音中较多的基频(pín)部分(fēn)，使得语言能量集中在纤细(xì)空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入(rù)了大众的视野(yě)。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的(de)听(tīng)觉加上视觉的刺激，引耳根全部小说的阅读顺序是什么，耳根小说阅读顺序关系发(fā)了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦(yuè)的感(gǎn)觉。

总结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等(děng)的声音(yīn)来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应的(de)研究(jiū)进(jìn)展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发器所触发的情感(gǎn)是不同(tóng)的，大部分听众会(huì)有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发(fā)麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会有类似电流经过等(děng)感(gǎn)受。对(duì)于这种感觉，有的人(rén)会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这(zhè)与每(měi)个人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要(yào)感受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一个好的(de)设备。相(xiāng)比(bǐ)于直接外放的效果，使(shǐ)用(y耳根全部小说的阅读顺序是什么，耳根小说阅读顺序关系òng)耳机来(lái)听这(zhè)些音视(shì)频则(zé)是更好的(de)选(xuǎn)择。市面(miàn)上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音(yīn)清晰，声(shēng)场、定(dìng)位(wèi)、成像(xiàng)好，细节表(biǎo)现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能(néng)有主动降噪的功(gōng)能就更(gèng)好了，可(kě)以隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一些感兴趣的分类，让自(zì)己的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其(qí)境(jìng)的(de)3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲劳(láo)? ?放(fàng)松紧绷的神经

别(bié)忘了我(wǒ)在(zài)这里等着哄你入睡(shuì)

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准备(bèi)好(hǎo)了吗(ma)？我们开始吧

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