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均码一般是什么码，均码一般是什么码数一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　近日，有网友在(zài)微博发起了话题“#刘畊宏了一年的(de)变化(huà)”，分享自己坚持(chí)和刘(liú)畊宏(hóng)一起锻(duàn)炼(liàn)一年以来的(de)种种变化。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　一(yī)年了，那些“刘畊宏女孩”怎么(me)样了(le)？

　　而刘(liú)畊宏本(běn)人也在该(gāi)话(huà)题下发(fā)文感谢(xiè)自己(jǐ)的粉丝，他对粉丝喊话(huà)称，“畊(gēng)练一周年(nián)，你们都发(fā)生(shēng)了很(hěn)大的改变，这(zhè)个改变(biàn)不(bù)是只有体重的变化，而是看到(dào)你们开始喜欢吃(chī)健康无添加的食(shí)物了、和家人(rén)一起跳(tiào)操(cāo)关系变好(hǎo)了(le)、和老公有共(gòng)同(tóng)话(huà)题了、睡眠改(gǎi)善(shàn)了、看待事的物(wù)角度更积极更正面了…..等(děng)等，这些(xiē)都是我们在直播(bō)时一直在传递的能量，我相信你们都接收到了！”？

　　去年，刘畊宏突(tū)然走(zǒu)红，创下了一周(zhōu)涨粉超千万(wàn)的“神(shén)话”。当时，非(fēi)常多的网友化身“刘畊宏男孩、刘畊宏女孩(hái)”，每天坚持观看他的直(zhí)播(bō)健身。

　　那么，一年以来，这些男孩女孩们，都有什(shén)么变化呢？

　　变化非常大(dà)

　　有非常多的(de)网友涌入该话题，分享自己锻炼(liàn)一年以来的身心变化(huà)，仅今日(rì)话题阅读(dú)量(liàng)就达到1000万多(duō)，参与讨论者400余人。

　　而(ér)且这个(gè)话题俨然(rán)成为网友们“秀好身(shēn)材”的(de)聚集地，从网友们分享(xiǎng)的内容来看(kàn)，跟着刘(liú)畊宏锻炼(liàn)一年以来(lái)，变(biàn)化(huà)当然是非常大的。

　　首先，自然是体重、外观的变化。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了(le)？

　　很多网友称，坚持和(hé)刘畊宏锻(duàn)炼一(yī)年下来(lái)，确实达到了减肥的(de)效果，根据大家的分享内(nèi)容(róng)，瘦个二、三十斤不(bù)成问题(tí)；

　　其(qí)次，即使(shǐ)体(tǐ)重没变，但身体素质、心理状态都是肉(ròu)眼可见的变(biàn)好(hǎo)。

　　一年了(le)，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　还有很多网友表示，这一年以来(lái)，虽然体重变(biàn)化(huà)不大，但是能够(gòu)明显感受到(dào)身体(tǐ)变得越来越好，而且(qiě)心情也随之更(gèng)加开朗自信，整个人(rén)越来越棒(bàng)。

　　还有的网友称自己压力很大(dà)，每天(tiān)心(xīn)神不宁，但自从跟(gēn)着刘(liú)畊宏锻炼后(hòu)，感受(shòu)到运动的快乐(lè)，心情(qíng)也好很多。

　　当然，锻(duàn)炼是件需(xū)要(yào)持之以恒的事，也有部(bù)分网友称虽然(rán)自己一直有坚持和(hé)刘畊(gēng)宏锻(duàn)炼，但因为自己(jǐ)没控制好饮食，体(tǐ)重(zhòng)没变(biàn)化(huà)，但身体(tǐ)素质的确好了不少。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　一年(nián)了，那些(xiē)“刘畊宏女孩”怎(zěn)么(me)样了？

均码一般是什么码，均码一般是什么码数　　这类分享(xiǎng)内容非(fēi)常多(duō)，除了(le)微博，其他社交平台中(zhōng)也有很多网友表示自从跟(gēn)着刘畊宏锻炼(liàn)以(yǐ)来，不(bù)仅瘦了，而且身体素质(zhì)好了非常多(duō)，一些曾(céng)经患有的小毛(máo)病(bìng)都好了，身体状态非常(cháng)棒。

　　今天，笔者着实被无数“刘畊(gēng)宏男(nán)孩、女孩(hái)们(men)”深(shēn)深感动，从他们身上可以明显感受到自信(xìn)、快乐的美，刘(liú)畊宏的(de)健身操带来了不仅是身(shēn)心健康，更是(shì)一种积极(jí)向上的生(shēng)活态度。

　　既然粉丝(sī)们(men)变化这么大，刘(liú)畊宏本人这一年来又有什么动态(tài)呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年过去(qù)了，刘畊宏(hóng)自己有什么变化

　　目前，刘(liú)畊宏(hóng)抖(dǒu)音粉丝已经达到6900多(duō)万，此外，他(tā)也在微博、小红(hóng)书、快手等社交(jiāo)平台上经营(yíng)个(gè)人账号(hào)，分(fēn)享自己生活、健(jiàn)身(shēn)等内容。其(qí)中，刘畊宏(hóng)微博(bó)粉(fěn)丝(sī)400余(yú)万、快手粉(fěn)丝430余万、小红书粉(fěn)丝为(wèi)669万，粗(cū)略计(jì)算(suàn)，刘畊(gēng)宏全(quán)网粉丝量(liàng)已经超过8000万。

　　一年前4月20日前后，刘畊(gēng)宏抖音粉丝仅为1800余(yú)万。不过目(mù)前刘畊(gēng)宏已经早过了涨粉期，其粉丝(sī)量(liàng)增长趋于稳定。

　　一(yī)年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了(le)？

　　以抖(dǒu)音平台为例，根据蝉妈妈数(shù)据显示(shì)，过(guò)去90天中(zhōng)，刘畊(gēng)宏(hóng)粉丝总(zǒng)量增(zēng)长较为平缓，不再有曾经(jīng)一(yī)夜暴涨数百万粉丝的(de)情况(kuàng)。

　　当然，刘(liú)畊宏(hóng)已然成为健身区妥妥的头(tóu)部博主。

　　一年了，那(nà)些“刘畊宏女孩”怎(zěn)么样了？

　　这一(yī)年(nián)来，刘畊宏在自己(jǐ)对“主营业务”健身操方面从未懈怠，基本(běn)保持(chí)平均每(měi)周开播三次的频率直(zhí)播。

　　同时，虽然已经(jīng)过去一年，但(dàn)刘畊宏直播(bō)的(de)观看量数据(jù)热(rè)度未退。蝉妈妈数据(jù)显(xiǎn)示，过去90天以来，刘(liú)畊宏直播34次，场均(jūn)观(guān)看人(rén)次达到605.3万次，累计观看(kàn)人次(cì)达到2.06亿人次。

　　一年了，那(nà)些(xiē)“刘畊宏女孩(hái)”怎(zěn)么样了？

　　同时(shí)，这些直播(bō)中，平均(jūn)人气峰值(zhí)也都在10万以上(shàng)。

　　但过去一(yī)年，刘畊宏也并(bìng)非一(yī)成不变的带大家跳操，他还会(huì)整(zhěng)很多“花活”。

　　最近(jìn)，刘畊宏(hóng)开始(shǐ)在直(zhí)播(bō)中玩起了CosPlay。他和(hé)妻子会打扮(bàn)成各种动漫人物(wù)，教大家跳操，场面非常(cháng)搞(gǎo)笑，但也让运(yùn)动这种比较枯燥的(de)事情多了一分(fēn)均码一般是什么码，均码一般是什么码数乐趣。

　　比如，让妻子打扮成“小丸(wán)子”，一边唱歌(gē)一边跳(tiào)操；

　　或者喊上朋友一起打扮成葫芦娃(wá)，带大家跳操(cāo)……

　　还有电影《玩(wán)具总动员(yuán)》中(zhōng)的牛仔形(xíng)象(xiàng)；

　　此外，刘(liú)畊(gēng)宏也不仅只局限于在(zài)家直播跳操，也会到户外(wài)，在“众目睽睽”下直播带大(dà)家(jiā)跳操……

　　总而(ér)言之，刘畊(gēng)宏的直播方式越来(lái)越丰(fēng)富，场面也非常欢(huān)快，想(xiǎng)必(bì)也会吸引(yǐn)很多粉丝加入锻炼大军。

　　去年(nián)刚走红时，刘(liú)畊宏曾表示不(bù)急(jí)于带货。而(ér)一年过后，直(zhí)播带(dài)货(huò)也成(chéng)为(wèi)刘(liú)畊宏变(biàn)现的主要(yào)方式。不均码一般是什么码，均码一般是什么码数(bù)过，刘(liú)畊宏直(zhí)播带货(huò)是(shì)以小号“刘畊(gēng)宏肥油咔咔掉”进行，该(gāi)账(zhàng)号目前(qián)拥有粉丝(sī)1300余万，而(ér)其近七千(qiān)万(wàn)粉(fěn)丝的大号则没(méi)有(yǒu)带(dài)货(huò)记录。

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