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瑀瑀独行是什么意思？怎么读，瑀瑀独行啥意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)以及一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡路里(lǐ)，一百克(kè)鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)等问(wèn)题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克(kè)左右。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍(bèi)大，但(dàn)营养瑀瑀独行是什么意思？怎么读，瑀瑀独行啥意思价(jià)值上(shàng)并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：瑀瑀独行是什么意思？怎么读，瑀瑀独行啥意思196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味(wèi)道(dào)有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅(é)蛋(dàn)每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地(dì)较粗(cū)糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和(hé)适量料(liào)酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入(rù)蒸瑀瑀独行是什么意思？怎么读，瑀瑀独行啥意思锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可(kě)以(yǐ)蒸了，然后把芝(zhī)麻(má)油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可以根据(jù)自己的需要(yào)混合适量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切(qiè)成(chéng)薄(báo)片(piàn)，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里(lǐ)，加(jiā)入适量(liàng)的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量(liàng)的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它(tā)应该直接放在一(yī)个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制(zhì)40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅(guō)里煮熟(shú)后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰(fēng)富蛋(dàn)白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部(bù)分是集(jí)中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷(lín)脂，其(qí)中一半是(shì)卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含(hán)于蛋(dàn)黄内，另(lìng)外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素(sù)A、D和一些(xiē)核黄素，对人视(shì)力也有很好补益作用。