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当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升是(shì)75ml的。

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75g牛(niú)奶等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古(gǔ)老的天(tiān)然(rán)饮料之(zhī)一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛(niú)奶也分有(yǒu)不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛(niú)奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适(shì)当，利于(yú)钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日)一(yī)些(xiē)，实际(jì)上所谓的(de)浓(nóng)牛奶不过是水的比例减小了(le)而(ér)已。

　　如果(guǒ)本(běn)身肠胃就比(bǐ)较弱(ruò)的人喝(hē)浓牛奶的话，则会(huì)引(yǐn)起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在(zài)一起食(shí)用，认为这样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力一起(qǐ)吃的话，就引(yǐn)起草(cǎo)酸反(fǎn)应，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做(zuò)到营养(yǎng)互补。

　　实(shí)际上这种做法是不正(zhèng)确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的维生(shēng)素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人(rén)喜欢(huān)在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身(shēn)体补(bǔ)充营养，其实这样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化为热量(liàng)消耗掉，这(zhè)样实际上是起不(bù)到什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做(zuò)法(fǎ)是餐后两个小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶(nǎi)中的营养才能(néng)最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用(yòng)牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物中的(de)有效成(chéng)分，起(qǐ)不到(dào)治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大(dà)家在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中(zhōng)的(d当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日e)营养(yǎng)成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候(hòu)，也不要(yào)往里面加糖，否则会危害我(wǒ)们(men)的身(shēn)体健(jiàn)康，最(zuì)好是(shì)煮(zhǔ)完(wán)之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人(rén)体对(duì)牛奶中(zhōng)钙的吸收，所(suǒ)以(yǐ)大家在(zài)喝牛奶的时候，一(yī)定要(yào)注意(yì)不要(yào)喝茶一起饮(yǐn)用。