烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表(biǎo)面的农(nóng)药(yào)残留物的(de)。

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烤苹(píng)果夂叫什么部首怎么读，夂叫什么部首拼音可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变少，活性(xìng)比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆(dǎn)固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随(suí)之增加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神(shén)：吃(chī)烤苹(píng)果能消化吸收丰富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香(xiāng)味。身体在(zài)摄入这种香味和营(yíng)养物质(zhì)之后能调整情(qíng)绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹(píng)果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果加热后，其夂叫什么部首怎么读，夂叫什么部首拼音所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅(fú)增(zēng)加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体(tǐ)内多余的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重(zhòng)作用。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其中的果胶(jiāo)不仅具(jù)有(yǒu)吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开(kāi)始(shǐ)切片啦(la)，准(zhǔn)备(bèi)好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧(yǎng)化后(hòu)变(biàn)色)将切好的(de)薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就(jiù)放入(rù)已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上(shàng)下管热风循环也行)温度(dù)100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最(zuì)好就有(yǒu)几个烤(kǎo)网几个一起烤就(jiù)没有(yǒu)浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯(shǔ)片、但味(wèi)道是酸(suān)酸(suān)甜甜(tián)的。

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