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日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗yle="text-align: center">

南瓜能够(gòu)瘦身吗

　　南瓜(guā)是不能够瘦身的。

　　南瓜(guā)一般不能够瘦(shòu)身，能够挑选(xuǎn)隔空溶(róng)脂的办(bàn)法瘦身。

　　南瓜傍边含有(yǒu)的膳食纤维比较丰富，并且含有的(de)热(rè)量比较低，恰当(dāng)的(de)吃一些南瓜，能够(gòu)添加饱腹(fù)感(gǎn)，然(rán)后(hòu)能(néng)够削减其(qí)他食(shí)物的(de)摄入(rù)，

　　并(bìng)且还能够(gòu)影响胃肠活动加(jiā)速，能够加速粪便排出(chū)，一般适合于瘦身(shēn)的人(rén)群食用，但单一的饮食并没有瘦身的效果。

怎(zěn)样(yàng)挑大南瓜才甜(tián)呢视频

　　1、看南瓜的(de)色彩。

　　往常买南瓜时，大致分为两种色彩，一种(zhǒng)黄(huáng)色，一种(zhǒng)绿色，种类(lèi)不同色(sè)彩不(bù)同，有的浅黄(huáng)，有的深黄(huáng)，有的深绿(lǜ)，多(duō)多少少(shǎo)有些(xiē)不一(yī)样，不过挑选南(nán)瓜时，在挑选(xuǎn)同一种类的(de)时分，记得要挑选色彩最深的那一(yī)个(gè)，并且表皮带(dài)着(zhe)白霜的，这样(yàng)的南(nán)瓜是最好吃的，又甜(tián)又(yòu)软糯。

　　2、看(kàn)南(nán)瓜的纹理。

　　南瓜外形很特别，尤(yóu)其是那种圆形(xíng)的(de)南瓜，它的(de)外表会(huì)有许多纹理，有(yǒu)点和西瓜类似。

　　挑(tiāo)选时(shí)，尽量选(xuǎn)那(nà)种纹理最明晰的(de)，还有(yǒu)纹理最深最粗的，这(zhè)种南瓜(guā)的老(lǎo)练(liàn)度最(zuì)高，那么口感也(yě)就最好，反之，那种(zhǒng)纹理看起(qǐ)来很浅的南瓜，阐明老练度差，不是(shì)老南瓜，也就不太甜(tián)。

　　3、用手敲打南瓜。

　　许多人(rén)买南瓜时，只会用眼(yǎn)睛去看(kàn)，其实买南瓜(guā)也能够像买西瓜(guā)那样，用手去(qù)拍一拍，听听声响来区分(fēn)南瓜(guā)的老练度(dù)，究竟它也是瓜，办法根本类(lèi)似，假如敲(qiāo)打后，听起来的声响感觉(jué)闷闷的，阐明这个是不错的南瓜，能够(gòu)挑选购买，假如听起来的声响(xiǎng)感(gǎn)觉(jué)特别洪亮，阐(chǎn)明南(nán)瓜(guā)不太熟，口感不太好。

　　4、用手(shǒu)摸摸(mō)南瓜。

　　南瓜和挑选(xuǎn)生果(guǒ)的(de)办(bàn)法不同，要挑选哪种摸(mō)起(qǐ)来(lái)特别硬(yìng)的(de)南瓜，硬度很(hěn)越大，这(zhè)种(zhǒng)南瓜越老，咱们都知道老南(nán)瓜好吃，所(suǒ)以(yǐ)要买这(zhè)样的，反之摸(mō)起(qǐ)来有点(diǎn)软的南(nán日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗)瓜，老练度欠好，主(zhǔ)张不(bù)要买(mǎi)，不(bù)过咱们在用手去(qù)感触(chù)的时分，尽(jǐn)量不要损坏南瓜外表，用手捏几下就知道了。

南瓜怎(zěn)样挑选又(yòu)糯又甜

　　1、看(kàn)色彩：南(nán)瓜一(yī)般(bān)有(yǒu)两个(gè)种类：蜜(mì)本(běn)南瓜(guā)和京绿栗南(nán)瓜(guā)。

　　蜜本南瓜要挑选橙色的，外(wài)皮偏(piān)绿证明(míng)老练(liàn)度不行;买(mǎi)京绿栗(lì)南瓜(guā)则以深绿色为(wèi)佳，色彩深一些证明老练(liàn)度高(gāo)。

　　按种类(lèi)挑(tiāo)选南瓜时，最好对(duì)它的特性有所了解，紧记它老练时的姿(zī)态(tài)，这样才干买到好南(nán)瓜。

　　2、看外形：挑选外形完好(hǎo)的南瓜，假如你选购有(yǒu)机(jī)产品，可能(néng)会发现南(nán)瓜外皮有一(yī)些小斑(bān)驳(bó)或(huò)突起，这(zhè)并(bìng)不影(yǐng)响南瓜的质量。

　　这是由(yóu)于(yú)南瓜在成(chéng)长时(shí)遭到虫咬(yǎo)或划伤，南瓜分(fēn)泌出少数(shù)黏液来维护(hù)创伤(shāng)，一段时(shí)间(jiān)今后(hòu)这些粘液会凝结(jié)变硬(yìng)，南(nán)瓜(guā)外皮上就会呈(chéng)现小(xiǎo)斑驳或(huò)突(tū)起(qǐ)，并不影响食用。

　　3、掐(qiā)外皮：用大拇(mǔ)指的指甲将南瓜的外皮稍稍用(yòng)力(lì)掐一下，假如感觉(jué)南瓜(guā)外(wài)皮比较坚固，那么，这样的南瓜(guā)便是老南瓜;反之，假如一掐就破，则证明老(lǎo)练度不行，这(zhè)样的南瓜口(kǒu)感较差。

　　4、拍(pāi)一(yī)拍：将南瓜(guā)托在手上，用另一只手去拍，假如声(shēng)响发闷(mèn)，感觉(jué)南瓜的(de)内部结(jié)构十分紧实，就证明南瓜的老练度比较高。

　　别的，相同(tóng)巨细(xì)的南(nán)瓜，重的那个老练度更好。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜时(shí)，假如感觉瓜瓤十分(fēn)坚固(gù)，这样的南瓜口感又面又(yòu)沙(shā)，并且甜度高。

　　南瓜瓤的色彩(cǎi)多为金黄色，色彩较深(shēn)的，老练度高(gāo);反之，假如色彩浅浅的，就证(zhèng)明老(lǎo)练度就(jiù)不行。

　　别(bié)的，瓜籽(zǐ)丰满也是南瓜(guā)老练度(dù)高的体(tǐ)现之一。

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