宝宝们，本号以前的(de)视(shì)频均是全部(bù)剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到(dào)的效果(guǒ)就是，当你点击播(bō)放就能直接进入你需(xū)要的(de)部分(fēn)内容，且(qiě)音频降噪(zào)后质(zhì)量更(gèng)优，但由于(yú)处理后的视频太(tài)大，上传太费时间。为降低劳动(dòng)强度(dù)，后期视(shì)频不再(zài)二(èr)次剪辑，只(zhǐ)对音频(pín)做降(jiàng)噪处理(lǐ)，对底噪有要(yào)求的宝宝可(kě)点击音频播放(fàng)，感谢你一路(lù)走来的(de)支(zhī)持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应(yīng)，是指人体(tǐ)通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它(tā)往往(wǎng)具(jù)有(yǒu)有序、重复特朗普为什么叫懂王吗？ 特朗普为什么称为懂王、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常(cháng)明显的唇(chún)齿音甚(shèn)至呼(hū)吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧等(děng)多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性(xìng)，而(ér)且制作者利用假音以及混音可以有(yǒu)效(xiào)的避免声音中较多的(de)基(jī)频部分，使得(dé)语(yǔ)言能量集中在纤细(xì)空灵的(de)高频中。

ASMR最早是(shì)在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in 特朗普为什么叫懂王吗？ 特朗普为什么称为懂王English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词(cí)进入了大众的(de)视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动(dòng)作的听(tīng)觉加上视觉的刺(cì)激，引发了观众的情绪反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺(cì)激(jī)。根据《自发性(xìng)知(zhī)觉经(jīng)络反应(yīng)的研究(jiū)进展》，大(dà)部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发器所触发的情感(gǎn)是不(bù)同的(de)，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚(shèn)至会(huì)有类似电流经过等感受。对于(yú)这(zhè)种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉(jué)放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的(de)经(jīng)历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受(shòu)最(zuì)真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需要一个好(hǎo)的设备。相比(bǐ)于直接外(wài)放的效果，使用耳机来听这些音(yīn)视频(pín)则是更好的选择。市面上(shàng)有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些了，免(miǎn)得(dé)有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声(shēng)音清(qīng)晰(xī)，声场、定位(wèi)、成(chéng)像好，细节表现力足，层次(cì)感丰(fēng)富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能(néng)有(yǒu)主(zhǔ)动(dòng)降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡(shuì)难(nán)的烦恼，试试(shì)选择(zé)一些(xiē)感兴趣的分(fēn)类，让自己的心灵得到(dào)片(piàn)刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡(shuì)』

??助(zhù)眠(mián)??

戴上耳机享受身临其(qí)境(jìng)的3D声音体验(yàn)

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘(wàng)了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

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