减肥期(qī)间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适(shì)量吃饺子通常不(bù)会影响减肥(féi)效果，并且还(hái)可以补(bǔ)充(chōng)身体所需要(yào)的营养，但(dàn)要避免一次性过多(duō)食用的。

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减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗(wǎn)饭

　　饺子(zi)是(shì)一(yī)种比(bǐ)较常见的食物，味(wèi)道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适(shì)量(liàng)进食饺(ji复活的作者是谁，复活的作者是谁ǎo)子，能(néng)够补充机体(tǐ)所需要的(de)营养物质(zhì)和(hé)能量，有助于维(wéi)持机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是(shì)需要(yào)注意(yì)的是，饺子(zi)当中也(yě)含有一定的热量，而且肉(ròu)馅饺子的热量也比(bǐ)较高。

　　如(rú)果在减肥(féi)期(qī)间一次性进食太(tài)多(duō)饺子，同时没(méi)有(yǒu)控制其他食(shí)物(wù)的摄入，并且在(zài)进食之后也没有进行(xíng)运动，有可能会对减肥效果产(chǎn)生影响，所(suǒ)以(yǐ)在减肥(féi)期间不能过量食用饺子(zi)。