酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效(xiào)方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以用拳(quán)头在太(tài)阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来(lái)生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次(cì)一(yī)茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三次(cì)便可(kě)解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大(dà)白菜(cài)的菜心并(bìng)切成细丝(sī)后，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后(hòu)食(shí)用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。明星死了 现在是替身，哪个明星的替身死了如果(guǒ)将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲(chōng)服(fú)也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可以使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还可以使你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第(dì)二天起来(lái)也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的物质，这(zhè)种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激(jī)交感神经(jīng)末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压的作用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量(liàng)，从而(ér)脑血流量的(de)降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微量的(de)杂醇油(yóu)存在,而(ér)酒中的杂醇(chún)油也(yě)是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防止自(zì)己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了(le)的时(shí)候(hòu)，容(róng)易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里(lǐ)形成一层薄膜，可(kě)以保护我们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地(dì)吃食物

不要(yào)光一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的(de)同时也可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间来吃一(yī)些食物，可(kě)以有(yǒu)选择(zé)性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充(chōng)能量(liàng)的食物来吃(chī)，可以有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就(jiù)是(shì)富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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