个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做-绿茶通用站群

个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　近日(rì)，有网(wǎng)友在微(wēi)博发起了话题“#刘畊宏了(le)一年的变化”，分享自(zì)己坚持和刘畊宏一起锻炼一年以来的种种变化。

　　一年了，那些“刘畊(gēng)宏女孩(hái)”怎么(me)样了？

　　一年了(le)，那些“刘畊宏女孩(hái)”怎么样了(le)？

　　而(ér)刘(liú)畊(gēng)宏本(běn)人也在该(gāi)话题(tí)下发文感谢自己的(de)粉丝，他对粉丝喊话(huà)称，“畊练一周(zhōu)年，你们(men)都发生(shēng)了很大的改(gǎi)变(biàn)，这(zhè)个改变不是只有体重的(de)变化，而是看到你们开(kāi)始喜欢吃健康(kāng)无添加(jiā)的食(shí)物(wù)了、和家人一起跳操关系变好了、和(hé)老公有(yǒu)共(gòng)同(tóng)话题了、睡眠改善(shàn)了、看(kàn)待事的(de)物(wù)角度更(gèng)积极(jí)更正面了…..等等，这些都(dōu)是我(wǒ)们在直播(bō)时一直在传递的能量(liàng)，我相信(xìn)你们都接(jiē)收到了！”？

　　去年，刘畊宏(hóng)突然走(zǒu)红(hóng)，创下了一周涨粉超千万(wàn)的“神话(huà)”。当时，非常多的网(wǎng)友化身“刘畊宏男孩(hái)、刘畊宏女孩”，每天坚(jiān)持观看他的直播健身。

　　那么，一年以来，这(zhè)些男(nán)孩女孩(hái)们，都有什么变化呢？

　　变化(huà)非常大

　　有非常多的网(wǎng)友(yǒu)涌入该(gāi)话题，分(fēn)享(xiǎng)自己锻炼一(yī)年以(yǐ)来的(de)身(shēn)心变化，仅(jǐn)今日话(huà)题阅(yuè)读量(liàng)就达(dá)到1000万多，参与讨论者400余(yú)人。

　　而且(qiě)这个话题俨然成为网友(yǒu)们“秀好身材(cái)”的聚集地，从网友(yǒu)们(men)分享的(de)内容来看，跟(gēn)着刘畊宏锻炼一年以来，变化当然是(shì)非(fēi)常大的。

　　首先，自然是体重、外观(guān)的变(biàn)化。

　　一年了，那些“刘畊宏(hóng)女(nǚ)孩”怎么样了？

　　很(hěn)多(duō)网(wǎng)友(yǒu)称，坚持和刘(liú)畊宏(hóng)锻炼一年下来，确实达(dá)到了减肥的效果，根据大家的分享内容，瘦(shòu)个二(èr)、三(sān)十斤(jīn)不成问题；

　　其次，即使体重没变，但身体素质、心理状态(tài)都(dōu)是肉眼可(kě)见的变(biàn)好。

　　一年了，那(nà)些“刘畊宏女孩(hái)”怎么样了？

　　还有(yǒu)很多网(wǎng)友表示，这一(yī)年(nián)以来，虽然体(tǐ)重变化不大，但是能够明显感受到(dào)身体(tǐ)变得越来越好，而且心(xīn)情也随(suí)之更加开(kāi)朗自(zì)信，整个人越来越棒。

　　还(hái)有的(de)网友称(chēng)自己压(yā)力很(hěn)大(dà)，每(měi)天心(xīn)神不宁，但(dàn)自从跟着刘畊宏锻炼后(hòu)，感受到运动的(de)快乐，心情也(yě)好很多(duō)。

　　当然(rán)，锻炼是(shì)件需要(yào)持之以恒的事(shì)，也有部分网友称虽(suī)然自(zì)己一(yī)直有坚持(chí)和刘畊(gēng)宏锻炼，但因为自己没控制好饮食(shí)，体重(zhòng)没变化，但(dàn)身(shēn)体素质的确好了不少(shǎo)。

　　一年(nián)了(le)，那些“刘畊宏女(nǚ)孩”怎么样(yàng)了？

　　一年(nián)了，那(nà)些(xiē)“刘畊(gēng)宏女孩(hái)”怎么(me)样了？

　　这类(lèi)分享内容非常多，除(chú)了微博(bó)，其(qí)他社交平台(tái)中也有很多网友表示(shì)自(zì)从跟着刘畊宏锻炼(liàn)以来，不(bù)仅瘦了，而且身(shēn)体素质(zhì)好(hǎo)了(le)非常多，一些曾经患有的小毛病(bìng)都好了，身体(tǐ)状(zhuàng)态(tài)非常棒。

　　今天(tiān)，笔者(zhě)着实被无数(shù)“刘畊(gēng)宏(hóng)男孩、女孩们”深深(shēn)感(gǎn)动(dòng)，从他们身上可以明显感受到自信、快乐(lè)的美，刘(liú)畊宏(hóng)的健身操带来了不仅(jǐn)是身心健康，更是一种(zhǒng)积(jī)极向(xiàng)上的生活态(tài)度(dù)。

　　既然粉丝们变(biàn)化这(zhè)么大，刘畊宏本人这一年来又有什么动态呢？

　　刘畊(gēng)宏变(biàn)了吗？

　　一(yī)年(nián)过去了，刘畊宏自己有什(shén)么变(biàn)化

　　目(mù)前，刘畊宏抖音粉(fěn)丝已经达(dá)到6900多(duō)万，此外(wài)，他也在微博、小红书(shū)、快手等(děng)社交(jiāo)平台上经营个人账号(hào)，分享(xiǎng)自己生活、健身等内容。其中，刘畊(gēng)宏微博粉丝400余(yú)万、快(kuài)手粉丝430余万、小红书(shū)粉丝(sī)为669万(wàn)，粗略计(jì)算，刘(liú)畊宏全网粉(fěn)丝量已经超过8000万。

　　一年前4月(yuè)20日前后，刘(liú)畊宏抖音粉丝仅为(wèi)1800余万。不过目前刘畊宏(hóng)已经早过(guò)了涨(zhǎng)粉期，其粉丝量(liàng)增长趋(qū)于(yú)稳(wěn)定。

　　一年了，那些(xiē)“刘畊宏(hóng)女孩”怎么样了？

　　以抖音平台为例(lì)，根(gēn)据蝉(chán)妈(mā)妈数据显示，过去90天中，刘畊宏粉丝总量增长(zhǎn个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做g)较为平缓，不再有(yǒu)曾经一夜暴涨数百(bǎi)万(wàn)粉(fěn)丝的情(qíng)况。

　　当(dāng)然，刘畊宏已然成为健身(shēn)区妥(tuǒ)妥(tuǒ)的头部(bù)博主(zhǔ)。

　　这(zhè)一(yī)年来(lái)，刘畊宏在自己对“主(zhǔ)营业务”健身(shēn)操方面(miàn)从未懈怠，基本保持平均每周(zhōu)开播三次(cì)的频率直(zhí)播。

　　同时，虽(suī)然已经过去一年，但刘畊宏直播的观看量数(shù)据热度未退。蝉(chán)妈妈数(shù)据显示，过去90天(tiān)以来，刘畊宏直播34次，场均观(guān)看人次(cì)达到605.3万次，累计(jì)观(guān)看(kàn)人次达(dá)到2.06亿人次(cì)。

　　一年了，那(nà)些(xiē)“刘(liú)畊宏女孩”怎么样了？

　　同时，这些(xiē)直播中，平均人气峰(fēng)值也都在10万以(yǐ)上。

　　但过去(qù)一年，刘畊宏(hóng)也并非一成(chéng)不变的带大家跳操，他还(hái)会整很多“花活”。

　　最近(jìn)，刘畊宏开(kāi)始在直播中(zhōng)玩起了CosPlay。他(tā)和妻子会打扮(bàn)成各种动漫人物，教大家跳(tiào)操(cāo)，场(chǎng)面非常搞(gǎo)笑，但(dàn)也让运动(dòng)这种(zhǒng)比较枯燥的事情多了一分乐趣(qù)。

　　比(bǐ)如，让妻子打扮成“小(xiǎo)丸子”，一边唱歌一边跳操；

　　或(huò)者喊(hǎn)上朋友一起打扮成葫芦娃(wá)，带(dài)大家跳(tiào)操……

　　还有电(diàn)影《玩具总(zǒng)动员》中的牛仔(zǎi)形(xíng)象；

　　此外(wài)，刘畊宏也(yě)不仅只局(jú)限于在家(jiā)直播跳(tiào)操，也会到户外，在“众目(mù)睽(kuí)睽(kuí)”下(xià)直播(bō)带大家跳操……

　　总而(ér)言之，刘(liú)畊宏(hóng)的(de)直播方式越(yuè)来越丰富(fù)，场面也(yě)非常欢快(kuài)，想必也会吸引很多粉丝加入(rù)锻炼大军(jūn)。

　　去年(nián)刚走红时，刘畊宏(hóng)曾(céng)表示不急于带货。而一年过(guò)后，直(zhí)播带(dài)货也成为刘畊宏变现的主要方(fāng)式。不过(guò)，刘畊宏直(zhí)播带(dài)货是以小号“刘(liú)畊宏肥油(yóu)咔(kā)咔掉”进行，该(gāi)账号(hào)目前(qián)拥有粉丝(sī)1300余(yú)万，而其近七千万粉丝的(de)大(dà)号则没有带货记录。

　　一年了，那些“刘畊(gēng)宏(hóng)女孩”怎(zěn)么样了？