怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的颜色的。关(guān)于怎么(me)挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的(de)老南瓜呢，怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等问(wèn)题，农(nóng)商网(wǎng)将(jiāng)为你整理以下的生(shēng)活(huó)知识：

老南(nán)瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰富的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保存其(qí)营养价值，但建(jiàn)议控制摄入量，以免造(zào)成胃肠道不适(shì)，日(rì)常适量生吃南瓜(guā)，对于改善皮肤(fū)状态、缓解便(biàn)秘发生等有(yǒu)一(yī)定的辅助作(zuò)用。

怎么(me)挑甜的老南瓜好吃(chī)

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜色。

　　不同的(de)品种，南(nán)瓜的颜(yán)色(sè)是(shì)不一样(yàng)的。

　　市场(chǎng)上常卖的两(liǎng)个品种，一个是蜜(mì)本南瓜(guā)，要面甜的就要挑(tiāo)选(xuǎn)颜色橙色的(de)，成熟的(de)好，口(kǒu)感就好;还(hái)有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的、所以，什么样(yàng)的(de)南(nán)瓜又面(miàn)又甜，首先看颜不粘人的情人男人喜欢吗，男人睡情人是不是越来越有感情style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>不粘人的情人男人喜欢吗，男人睡情人是不是越来越有感情色准(zhǔn)没错(cuò)。

　　2、观察南瓜(guā)外(wài)形。

　　可以(yǐ)通(tōng)过(guò)看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有的是(shì)长的，带有斑纹线的(de)。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时(shí)候(hòu)，要找形状完整的，有凸起(qǐ)或斑点的(de)不影响口(kǒu)感(gǎn)，这是(shì)南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己留下来(lái)的痕迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一下南(nán)瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要(yào)找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜(guā)外皮，如果比较(jiào)坚硬，那(nà)就是老(lǎo)南(nán)瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选南(nán)瓜时(shí)，可将南(nán)瓜托起，一(yī)只手去轻(qīng)轻的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老南(nán)瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么好了。

如何挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来(lái)说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品(pǐn)种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一种清香(xiāng)气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南(nán)瓜外皮(pí)比较(jiào)坚(jiān)硬紧实，如果南瓜皮一(yī)掐就破，就证明成熟度不够。

　　另外(wài)，用手掐一下(xià)南瓜上的(de)那一小段(duàn)茎，如果(guǒ)感(gǎn)觉非常硬，就证明(míng)南(nán)瓜(guā)采摘的(de)时机比较合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜籽，因为(wèi)瓜籽饱满(mǎn)也是南瓜成熟度高(gāo)的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调(diào)养肠(cháng)胃的南瓜：南瓜是调养(yǎng)肠胃很(hěn)好的食物，南瓜中含有丰富的维生素A原，可以参与胃内(nèi)上(shàng)皮组织的(de)正常代谢，保护胃黏膜，促进溃(kuì)疡(yáng)愈(yù)合;果胶则可(kě)以让消(xiāo)化道免受粗糙食品的刺激，预防(fáng)胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南瓜(guā)从中(zhōng)医(yī)的角度认(rèn)为：有补中益(yì)气、消炎止痛，解毒杀(shā)虫，降糖止渴的功效，现代医(yī)学研(yán)究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的(de)人增强肝肾细胞(bāo)的(de)再生能力。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生(shēng)素(sù)c和维生素e，能(néng)促进胰岛素的(de)分(fēn)泌;南瓜中的(de)果(guǒ)胶可(kě)推(tuī)迟食(shí)物(wù)排空、延缓肠道对糖类的吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南(nán)瓜(guā)所(suǒ)含有的(de)矿(kuàng)物质钴(gǔ)，是胰岛素细(xì)胞合成胰岛素所必需的(de)物质。

　　所以(yǐ)糖尿病患者应适(shì)当吃些(xiē)用南(nán)瓜做的食物。

　　参(cān)考资料(liào)来源：人民(mín)网-南瓜并(bìng)非(fēi)要新鲜才(cái)好吃 如何挑到(dào)好南瓜(guā)

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