烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟(shú)了？苹(píng)果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的(de)农药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热(rè)5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作(zuò)用随之(zhī)增加。烤苹(píng)果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富(fù)的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还(hái)能释放出浅浅的香味。身(shēn)体(tǐ)在摄入这种香(xiāng)味(wèi)和营养物(wù)质之后能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好(hǎo)。并且能(néng)健(jiàn)脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可(kě)以让(ràng)逻辑思维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶(róng)液钾、钠的均衡(héng)，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛(máo)细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤(kǎo)苹果(guǒ)能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加snp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样热(rè)后，其所(suǒ)含的(de)多酚类(lèi)天然抗(kàng)氧化物质含量会大(dà)幅增加，有助于降低血(xuè)脂(zhī)，清除体内多余的自(zì)由(yóu)基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维等特(tè)殊物质，具有止泻和通便(biàn)的(de)双重作用(yòng)。而烤苹果加(jiā)热后，其中(zhōng)的果胶不仅具(jù)有吸(xī)收细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的的(de)农药残留(liú)物。

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢有皮(pí)的(de)直(zhí)接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片(piàn)啦(la)，准备好(hǎo)一(yī)盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化(huà)后变色)将切(qiè)好的薄片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢(ne)，就(jiù)自己衡量(liàng)吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之(zhīsnp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样)后就(jiù)放(fàng)在(zài)烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下(xià)管(或者上(shàng)下(xià)管热(rè)风(fēng)循环也(yě)行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)snp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样左右，最好就有几个烤网几个一起烤(kǎo)就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬(yìng)，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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