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黑豆熬(áo)水喝有什么好处(chù)和坏处，黑豆煮水坚持(chí)喝(hē)一个月

　　经常饮用(yòng)黑豆(dòu)水，可(kě)以有效去除胃中热痹(bì)，治疗脾胃损(sǔn)伤。

　　黑豆中(zhōng)所含有的膳食(shí)纤维，以及低聚糖能够帮助人体(tǐ)肠道蠕动(dòng)，促进毒素顺利(lì)排出，经常饮用黑豆水，可(kě)以(yǐ)改(gǎi)善便(biàn)秘(mì)，还可(kě)以改善肠内菌群环境。

　　黑豆中所(suǒ)含有的皂草(cǎo)苷可有效减少体内(nèi)胆(dǎn)固醇，还可以有(yǒu)效预防中老年患者动脉粥样硬化(huà)和心血管(guǎn)疾病(bìng)。

　　黑豆(dòu)还有补(bǔ)血养肾的功效，可以缓解(jiě)肾虚(xū)体弱、腰膝(xī)酸(suān)软(ruǎn)、关(guān)节不利等(děng)症状。

长期喝黑豆水的(de)坏处 大家可以看看

　　1、天天喝(hē)黑豆(dòu)煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归(guī)肾经外，因(yīn)为(wèi)它是味(wèi)甘，它(tā)还入脾经(jīng)。

　　入脾经，他除了有补(bǔ)肾的作用，它还有健(jiàn)脾的(de)作用。

　　中医，中药健脾的话，他就是有(yǒu)一个健脾益气(qì)的(de)作(zuò)用。

　　 3、常吃黑豆，一个(gè)是(shì)可以使人的气机得到提(tí)高，同(tóng)时黑豆(dòu)还可以祛水的作(z湖南电大几本，湖南长沙电大是几本uò)用。

　　比如(rú)有些人(rén)水(shuǐ)肿，面部(bù)红肿，长(zhǎng)期吃(chī)黑豆都(dōu)可以(yǐ)很(hěn)好的利水作用(yòng)。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资源丰富，类型多(duō)种(zhǒng)多样，有些名(míng)贵的黑豆品种(zhǒng)至今尚(shàng)在生产上利用，如江苏的泰兴(xīng)黑豆，属长江(jiāng)流域早熟春(chūn)大豆，表现早熟、高产(chǎn)、适应性强。

　　 5、至今(jīn)仍是国家大豆区域试验(yàn)南方(fāng)早(zǎo)熟春(chūn)豆组的对照品种。

　　丹东(dōng)药黑(hēi)豆为(wèi)青子叶黑大豆，粒(lì)大，品种优，营养(yǎng)价(jià)值高。

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