酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是(shì)偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并切(qiè)成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一(yī)斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量(liàng)细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次(cì)喝完酒之后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅2023是佛历多少年，今年是佛历多少年多少月可以使头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消(xiāo)失(shī)，而且(qiě)还(hái)2023是佛历多少年，今年是佛历多少年多少月可(kě)以使你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来(lái)也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的(de)化学物质(zhì)

酿酒过程中都会(huì)产(chǎn)生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺(yì)条件控制不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物(wù)质，这种物质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经(jīng)末(mò)梢释放去甲肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的(de)降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些(xiē)物质本(běn)身就是致痛(tòng)物质，并(bìng)且(qiě)这(zhè)些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的(de)杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高(gāo)了(le)的(de)时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在(zài)胃里形成一层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富(fù)含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发(fā)挥着重要的作用。

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