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红石榴是(shì)补血的吗(ma)

　　是的，红石榴是补血(xuè)的。

　　吃石榴能补铁(tiě)补血(xuè)。

　　石榴能促进(jìn)铁的吸收(shōu),起到补血(xuè)效果(guǒ)。

　　石榴的含铁量不是很高,但石榴中含有(yǒu)丰(fēng)富维生素C,可以促进蛋白质、钙、铁的吸收(shōu),

　　铁(tiě)可促(cù)进体内(nèi)血红(hóng)蛋白的合成,进而起到补血(xuè)效(xiào)果。

红(hóng)石榴怎么挑甜的快点(diǎn)呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的品种很多(duō)，按表皮分有红色、黄色等(děng)，一(yī)般红(hóng)中带点青，青中带点(diǎn)黄的比较甜。

　　甜(tián)石榴果嘴(zuǐ)合(hé)拢(lǒng)，皮色(sè)粗(cū)糙，叶片短宽；而酸石榴果嘴多张(zhāng)开(kāi)，果形(xíng)规(guī)整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的好(hǎo)。

　　外(wài)观比较圆的石榴，皮都(dōu)比较厚。

　　反而外观果棱(léng)显现的(de)，才是(shì)皮(pí)薄完全成(chéng)熟(shú)的(de)石榴，这样的石榴更(gèng)甜。

　　3、看(kàn)重量(liàng)。

　　手感重(zhòng)的水分多。

　　一(yī)般(bān)同样大小的两个石榴(liú)，手(shǒu)感重的相对水分大、汁液多，籽粒饱满(mǎn)。

　　4、看光(guāng)泽。

　　皮肉(ròu)紧(jǐn)绷(bēng)的新鲜(xiān)。

　　表皮光亮(liàng)，皮肉(ròu)紧绷(bēng)的是新鲜石(shí)榴，外皮松弛、有(yǒu)黑(hēi)斑的(de)可能是存放(fàng)时(shí)间过久导(dǎo)致的(de)。

　　另外(wài)，表(biǎo)皮无划(huà)伤、带(dài)枝叶的比较新(xīn)鲜。

　　5、看(kàn)开(kāi)口。

　　正常(cháng)生长成(chéng)熟的石(shí)榴开口也是自然开裂的(de)，这(zhè)样(yàng)的开口不会影响石(shí)榴的品质及口感。

　　但也有一些石榴是因为雨水和(hé)日晒而导致的非自然开口，这样的(de)开口会影(yǐng)响石榴的口感(gǎn)，果粒(lì)也(yě)不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时可以用指腹(fù)稍稍按压石榴的表皮，成熟饱满(mǎn)的石榴(liú)皮肉紧绷(bēng)，按下去会有硬(yìng)实感(gǎn)，但(dàn)是不新鲜或(huò)者内部已经(jīng)发烂的(de)石榴按下纤纤玉手什么意思打一生肖，纤纤玉手什么意思解一生肖去则会软软的比较(jiào)松弛(chí)。