河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖(pàng)河粉和米粉都是我(wǒ)们(men)平常(cháng)生活中经常吃的(de)主食，那么这(zhè)两(liǎng)种相比较的(de)话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是(shì)差不多的，它们(men)之间(jiān)又(yòu)有(yǒu)什么区(qū)别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)

　　每100克的(de)河粉(fěn)里面含有356大卡(kǎ侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类)的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化(huà)合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看(kàn)出(chū)，河粉对人(rén)体主要的功能就是(shì)为人体(tǐ)提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗(hào)比较多，继续补充能量(liàng)恢复体力的(de)话，吃河粉是(shì)一个不(bù)错的(de)选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化(huà)合物含量比(bǐ)较高(gāo)，而我们知道碳水化(huà)合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是(shì)100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是有345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量(liàng)要比(bǐ)面(miàn)条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃(chī)的过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥的目的(de).

河粉和米(mǐ)粉有(yǒu)什(shén)么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制品。