烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的农(nóng)药(yào)残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟(zhōng)制成(chéng)，此时果胶的分(fēn)子量变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果(guǒ)增加了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑(yì)制(zhì)血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹(píng)果能消化(huà)吸收丰富的营养元(yuán)素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄(shè)入这(zhè)种香bno护照是什么意思 bno护照是英国国籍吗味和营养物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦(fán)的(de)心态，尽早转好。并且能(néng)健脑(nǎo)安(ān)神助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让(ràng)逻辑(jí)思(sī)维(wéi)更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤(kǎo)苹果不仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体(tǐ)内电解质溶(róng)液(yè)钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中带有的(de)果胶(jiāo)，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是(shì)烤苹果能防止(zhǐ)高血压的(de)关键要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所(suǒ)含的多酚类天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅(fú)增(zēng)加，有助于(yú)降(jiàng)低血(xuè)脂，清除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维(wéi)等特(tè)殊(shū)物(wù)质，具(jù)有止泻和通便(biàn)的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)的农药残(cán)留(liú)物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化(huà)后变色(sè))将切好的(de)薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、bno护照是什么意思 bno护照是英国国籍吗浸(jìn)泡完之(zhī)后就放在烤网(wǎng)上(shàng)，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下(xià)管(或者上下管热风循(xún)环也行(xíng))温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半(bàn)个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网(wǎng)几个一(yī)起烤就没有浪(làng)费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉也是(shì)一点软。

　　过后(hòu)就会(huì)变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸(suān)甜甜的(de)。

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