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核桃是补脑的(de)吗

　　是的，核桃(táo)是(shì)补脑(nǎo)的。

　　核(hé)桃(táo)可以补脑，核桃含(hán)有丰富(fù)的(de)不(bù)饱和脂(zhī)肪酸，可以让脑的结构物(wù)质变得(dé)完整，从而达到补脑(nǎo)的功效。补(bǔ)脑的(de)食物有(yǒu)很多(duō)有莲子肉汤(tāng)、浮(fú)小麦肉汤、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核(hé)桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强(qiáng)身(shēn)体营养(yǎng)，莲子具有(yǒu)降(jiàng)血压(yā)，滋阳补虚等功效。炖(dùn)莲子更是营(yíng)养丰富，它有补血安(ān)神，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦(mài)是一种小麦类的植物，有着固表(biǎo)止(zhǐ)汗、益气除热的作用，主(zhǔ)要有健脾(pí)养肝穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤，主(zhǔ)要(yào)的(de)功效(xiào)是补脑益(yì)智，而且还(hái)可以抗疲(pí)劳。在日常(cháng)生活(huó)中也可(kě)以多吃一些核桃。核(hé)桃(táo)有健脑的作用(yòng)，可以增强记忆力，而且还可以增强身体的抵抗(kàng)力，在日常生(shēng)活(huó)中一定要多锻炼身体，不(bù)要(yào)过(guò)多的(de)劳累，一(yī)定要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比(bǐ)较平和(hé)的(de)滋补食疗，莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清心安神的(de)作用(yòng)，可以(yǐ)改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而不(bù)腻，服(fú)用没有明(míng)显禁忌(jì)。

干核桃怎么保存不变质

　　1、将干(gàn)核桃放在干燥的通风处晾干，待(dài)核桃的表皮(pí)和(hé)核桃仁不(bù)易分离(lí)，色彩一致(zhì)的时候(hòu)，就可以取出来储藏。

　　2、然后放(fàng)入麻布袋中(zhōng)或(huò)者沙袋(dài)中，保持里面(miàn)的清洁。

　　然后放在(zài)通(tōng)风透气的(de)地方。

　　3、最好保证不(bù)被压坏的条件下(xià)即可。

　　而且还要防止鼠害，虫害(hài)等现象。

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