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　　坐班是(shì)指每天按规定时间在单位工(gōng)作，多(duō)指在办公室(shì)上班的，同时规定无特别事不能长时间离开办公地点(diǎn)，易于管理(lǐ)。

　　不坐班即指不(bù)用(yòng)坐在办公室工作，可(kě)以在(zài)家工作，工作时间等自由(yóu)支配。

　　坐班与上班是不同的，上(shàng)班包括坐班(bān)与不坐班(bān)两种(zhǒng)形式。

　　换句话说(shuō)，坐班(bān)属(shǔ)于上班，但上班并(bìng)不一定需要坐班(bān)。

　　律师、销售(shòu)、网(wǎng)文作家等(děng)，这些工作都属(shǔ)于不需要坐(zuò)班的工作(zuò)。

　　相对来(lái)说，不坐班的(de)工作(zuò)对于员工来说，时间(jiān)相对更加自由一些；

　　对于(yú)企业而(ér)言，会(huì)在一定(dìng)程度上增加管理压(yā)力。

坐班不坐班什么意思,什(shén)么叫(jiào)不(bù)坐班

　　1.不坐班意思是不在指定(dìng)的办公地点进行办公（一般都有办公桌椅）。

　　 2. 现(xiàn)在很多人闷孙(sūn)都是(shì)“坐(zuò)班族”。

　　 3.“坐班族”的覆盖面很广，譬如教师、编辑(jí)、IT人员等等(děng)都是经常坐(zuò)着办公的人群。

　　 4.“坐班族”有一种(zhǒng)通病-颈肩酸(suān)痛、肩周炎、腰肌劳(láo)损、下肢麻(má)木浮肿、全身乏力等。

　　 5.归根结底这都是经(jīng)常坐(zuò)着蠢罩(zhào)察(chá)上班、缺乏锻炼(liàn)造带茄成的不良后果。

　　 6. 如果不是坐班(bān)族，即不坐班，那么工作人员(yuán)就不(bù)会有这(zhè)么多职业(yè)病(bìng)了。

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