酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头部进行力度适(shì)中(zhōng)的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是(shì)偏头痛按(àn)摩(mó)的重要(yào)穴道(dào)，你(nǐ)可以用(yòng)食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用(yòng)拳(quán)头(tóu)在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩(mó)。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白(bái)菜心

取大白(bái)菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入(rù)少量形容君子的成语有哪些，形容君子的成语有哪些词语的白糖以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细(xì)食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连(lián)汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且(qiě)还可以使你快速(sù)入睡哦(ó)，并(bìng)且第二(èr)天起来也不会头痛。

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酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会(huì)产(chǎn)生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会(huì)导致(zhì)甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都可(kě)能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易(yì)诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感(gǎn)神经(jīng)末梢释(shì)放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血流量(liàng)，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺(àn)类物(wù)质(zhì)堆积(jī)，这些物质本(běn)身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会(huì)引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无(wú)论是(shì)酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预(yù)防(fán形容君子的成语有哪些，形容君子的成语有哪些词语g)酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因(yīn)为(wèi)空腹(fù)饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人(rén)更容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间(jiān)延(yán)长，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时(shí)也(yě)可(kě)以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地(dì)挑选(xuǎn)一些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对(duì)于促进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥着重要的作用。

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