牙膏(gāo)是(shì)每个(gè)人每天几(jǐ)乎都(dōu)会用到(dào)的东西，我们只知道它有(yǒu)清洁牙(yá)齿(chǐ)的(de)作用，却不知道他竟(jìng)然还可以帮助(zhù)我们(men)祛斑，下面小编就(jiù)为大家带来几种(zhǒng)利用牙膏祛斑的方法(fǎ)。

首先准备(bèi)一个碗(wǎn)，然后将(jiāng)适(shì)量的(de)牙膏(gāo)挤进去，挤(jǐ)加入清水(shuǐ)，搅(jiǎo)拌，然后再加(jiā)入(rù)适量的(de)珍(zhēn)珠粉，一起搅(jiǎo)拌，不(bù)用太稠，把压缩面膜(mó)放进(jìn)去，五分钟之后取出来(lái)敷在脸上，大概十(shí)五(wǔ)分钟之(zhī)后，再把面膜取(qǔ)下来，然后用温水把脸洗干净就可(kě)以(behaviour可数吗，behaviour是可数名词吗yǐ)了。

还可以取牙(yá)膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠(zhū)粉1勺(sháo)，都放(fàng)在(zài)一起搅拌，然后把他们(men)均匀涂抹于脸部，十五behaviour可数吗，behaviour是可数名词吗分钟之后用清水洗净即可。

牙(yá)膏含有大量的植(zhí)物精华，容(róng)易被(bèi)肌肤吸(xī)收，柠檬中(zhōng)含(hán)有维生素B1、维(wéi)生素B2、维生素C等多种营养(yǎng)成分(fēn)，还含有丰富(fù)的有机酸(suān)、柠檬(méng)酸(suān)，具有(yǒu)很(hěn)强(qiáng)的(de)抗氧化作(zuò)用，两(liǎng)者搭配对促进肌肤(fū)的(de)新陈代谢(xiè)、延缓衰老(lǎo)及(jí)抑制色素沉着等十分(fēn)有效。

或者也可(kě)以将(jiāng)牙膏放在淘米水中稀释溶解，滴入青(qīng)霉素(sù)混合均匀，这种(zhǒng)方法不(bù)仅仅能祛斑，还对(duì)黑(hēi)头、毛(máo)孔有做很大的作用。

除了用牙膏可以祛斑(bān)之外，我们(men)还(hái)可以将面behaviour可数吗，behaviour是可数名词吗粉和蜂(fēng)蜜还有(yǒu)新鲜的牛(niú)奶(nǎi)一同(tóng)混合均匀，调成(chéng)膏状做成面膜(mó)，美白(bái)滋润效果非(fēi)常好。

准备(bèi)山(shān)楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一(yī)起煮，煮好(hǎo)了之后(hòu)晾(liàng)凉，用纱布把渣子过滤掉直接取(qǔ)汁，再加蜂(fēng)蜜搅(jiǎo)拌即可，对于美(měi)白(bái)祛(qū)斑，淡化肌肤黑(hēi)色(sè)素有着(zhe)不错(cuò)的(de)作用。

在日常的饮食中(zhōng)，我们还可以多吃一些(xiē)抑制黑(hēi)色素(sù)产生的食物(wù)，如芒(máng)果、香(xiāng)菜、南瓜、胡(hú)萝卜、芹菜、木瓜(guā)等(děng)。维生素B6能(néng)褪(tuì)除黑色素斑(bān)痕，富含维生素B6的(de)食物有鸡(jī)肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆(dòu)制(zhì)品等(děng)。

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