烤苹果怎么算熟(shú)了(le)？苹(píng)果用(yòng)盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分(fēn)子量(liàng)变少，活性(xìng)比(bǐ)生(shēng)苹(píng)果增(zēng)加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神(shén)：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的(de)营养(yǎng)元素磷和铁武昌起义的历史意义是什么，辛亥革命武昌起义的历史意义(tiě)，并且苹果(guǒ)在(zài)烤熟后还能(néng)释(shì)放出浅(qiǎn)浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营养物质之后能调(diào)整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且能健(jiàn)脑安神(shén)助眠，减轻脑疲(pí)劳，也(yě)可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹(píng)果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹(píng)果(guǒ)中(zhōng)带有的(de)果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹(píng)果能(néng)防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其所含(hán)的多酚类(lèi)天然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含量(liàng)会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果(guǒ)中含有鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的(de)双(shuāng)重作用。而(ér)烤苹果(guǒ)加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素(sù)的(de)作用，而且还(hái)有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农(nóng)药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮(pí)的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开始切片啦，准备好一(yī)盆凉(liáng)白开水，放(fàng)一点盐(yán)和两片柠(níng)檬(méng)(预防苹(píng)果(guǒ)氧化后变色(sè))将切好的薄片(piàn)放入(rù)水中浸泡，至于(yú)苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干(gàn)水分就放入已(yǐ)武昌起义的历史意义是什么，辛亥革命武昌起义的历史意义经预(yù)热好的(de)烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调(diào)至上下(xià)管(或者(zhě)上下管热风循环也行(xíng))温度(dù)100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右，最好(hǎo)就(jiù)有几个(gè)烤网几个一起(qǐ)烤就没(méi)有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会(huì)变硬，超级像薯片、但味(wèi)道(dào)是(shì)酸(suān)酸甜甜的。

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