什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答(dá)案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发(fā)事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合(hé)理的，也(yě)可以是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的(de)合理思维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言(yán)的(de)动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社(shè)会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期(qī)观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的(de)客观(guān)规律的‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么(me)事(shì)情(qíng)而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每(měi)次(cì)存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们(men)首先想到(dào)的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱(yòu)发事(shì)件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的(de)认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性(xìng)的合(hé)理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如(rú)自(zì)然(rán)科(kē)学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形(xíng)成的一(yī)套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要的(de)是要让孩子(zi)有(yǒu)正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为(wèi)每(měi)次(cì)存在情绪(xù)问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到(dào)的(de)做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的情绪(xù)，不(bù)管是(shì)因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的(de)情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩(hái)子(zi)说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没(méi)过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念存在(zài)久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发(直径26厘米等于多少寸，26厘米等于多少寸英寸fā)性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的一直径26厘米等于多少寸，26厘米等于多少寸英寸些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

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