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几天不见怎么这么湿，没过几天就湿成那样了干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不(bù)变质？将干核桃放(fàng)在干燥的通风处晾干，待(dài)核(hé)桃的表(biǎo)皮和(hé)核桃仁不易分离(lí)，色彩一(yī)致的时候(hòu)，就可以取(qǔ)出来储(chǔ)藏的。

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核桃是(shì)补脑的(de)吗

　　是的(de)，核(hé)桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含(hán)有丰富的不(bù)饱和脂肪酸，可以让脑的结构(gòu)物质变(biàn)得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很(hěn)多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇(gū)豆腐核(hé)桃(táo)汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加(jiā)强身体(tǐ)营养，莲子具有(yǒu)降血压，滋(zī)阳(yáng)补虚等(děng)功效。炖莲子更(gèng)是(shì)营养丰富，它有补血安神(shén)，健脑益(yì)智(zhì)等(děng)功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦(mài)类的植物，有着固表止汗(hàn)、益(yì)气除(chú)热(rè)的作用，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主(zhǔ)要的(de)功效(xiào)是补脑益(yì)智，而且还可以(yǐ)抗(kàng)疲(pí)劳(láo)。在日常(cháng)生活中(zhōng)也(yě)可以多吃一些(xiē)核桃。核桃有健(jiàn)脑的(de)作用(yòng)，可以增强记忆力，而且还可以增强(qiáng)身体的抵抗(kàng)力(lì)，在日(rì)常生活中一定要(yào)多锻炼身体，不要过多(duō)的劳累，一(yī)定(dìng)要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥是(shì)比较(jiào)平和的(de)滋补食(shí)疗，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥的好处(chù)有滋阴润肺、健脾和(hé几天不见怎么这么湿，没过几天就湿成那样了)胃、清心安神的作用，可(kě)以改(gǎi)善(shàn)干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠(mián)多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥补而不腻，服用没有明显(xiǎn)禁忌。