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高中毕业时一般都多大年龄啊高中毕业属于什么学历河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易(yì)胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常生活中(zhōng)经常吃(chī)的主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种相比较的话哪个的热(rè)量会(huì)高(gāo)一些？感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉是差不(bù)多的(de)，它们之间又有什(shén)么(me)区(qū)别(bié)？的。

　　关于河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖以及(jí)吃(chī)河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高一点，河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高些(xiē)，河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，米(mǐ)饭(fàn)米粉河粉面条哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)哪(nǎ)个热量(liàng)低等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的(de)生活小知识：

河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)

　　河粉和米粉都是我们平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这(zhè)两(liǎng)种(zhǒng)相比较(jiào)的话哪(nǎ)个(gè)的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不(bù)多的，它们(men)之间又有什么区别？

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含(hán)有356大卡的热(rè)量，同(tóng)时(shí)含有7.7克(kè)的蛋(dàn)白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为(wèi)人体提供能量(liàng)。

　　所以如果(guǒ)身体(tǐ)消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢(huī)复体力的话，吃河粉是一(yī)个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经过(guò)人体(tǐ)消化之后(hòu)，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含(hán)有280千(qiān)卡，相对100g大米是(shì)有345千卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所以总的来(lái)说(shuō)，米饭的热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃(chī)的过饱(bǎo),要(yào)做到营养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥的(de)目的.

河粉和米(mǐ)粉(fěn)有什么区别(bié)

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原料，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和压条等多(duō)道工(gōng)序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将(jiā高中毕业时一般都多大年龄啊高中毕业属于什么学历ng)米洗(xǐ)净后(hòu)磨(mó)成粉，再(zài)加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成(chéng)片状，冷却(què)后(hòu)划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉(fěn)是会使人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒河(hé)粉里面不全是(shì)面粉，还(hái)有一(yī)些(xiē)高中毕业时一般都多大年龄啊高中毕业属于什么学历0; line-height: 24px;'>高中毕业时一般都多大年龄啊高中毕业属于什么学历杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后(hòu)就(jiù)会(huì)使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人(rén)，如果想(xiǎng)减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉(fěn)，平(píng)时多锻(duàn)炼身(shēn)体，增强身体的(de)免(miǎn)疫力，才可以预防疾病(bìng)的发(fā)生。