什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时(shí)间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误(wù)信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不(bù)合(hé)理的(de)、不合(hé)逻(luó)辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于(yú)其在有理(lǐ)性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的(de)不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于语言(yán)而(ér)进(jìn)行，不断地(dì)用(yòng)内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察(chá)与总结(jié)，由(yóu)表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的(de)情(qíng)绪(xù)，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希(xī)望自己总是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得(dé)心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情(qíng)引起的(de)问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要(yào)控制(zhì)的(de)情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发(自家养一只人工苏卡达违法吗，养了10年的苏卡达算犯法吗fā)脾(pí)气(qì)了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激(jī)发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A自家养一只人工苏卡达违法吗，养了10年的苏卡达算犯法吗表示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)的(de)结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提(tí)出(chū)的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思(sī)维(wéi)而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的(de)不(bù)合理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言(yán)而进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明(míng)，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，我们(men)首先想到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制(zhì)自(zì)己的(de)情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情(qíng)绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制(zhì)一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去(qù)消除、自家养一只人工苏卡达违法吗，养了10年的苏卡达算犯法吗去回避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了(le)什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些(xiē)不合(hé)理的(de)信(xìn)念存在(zài)久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的(de)一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自(zì)己(jǐ)产生的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)的(de)结果。

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