怎么挑个甜南(nán)瓜吃(chī)好吃点呢？看：从外皮(pí)颜色(sè)上来说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越(yuè)深(shēn)黄，条(tiáo)纹越清楚粗重(zhòng)越成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好的。关于怎(zěn)么挑个甜(tián)南瓜吃好吃(chī)点呢以及怎么挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好吃(chī)点呢，如(rú)何挑南(nán)瓜比较甜，如何(hé)挑选甜(tián)的南(nán)瓜，怎么选南瓜(guā)好吃又甜(tián)，南(nán)瓜怎么选才甜等问题，农商网(wǎng)将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的生活知识：

南(nán)瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中(zhōng)含有丰富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可(kě)以较(jiào)好(hǎo)的保存其营(yíng)养价(jià)值，但建(jiàn)议(yì)控制摄入量，以免(miǎn)造(zào)成胃(wèi)肠道不(bù)适(shì)，日(rì)常(cháng)适量生吃南瓜，对于改善皮肤(fū)状态、缓解便秘(mì)发生等有一定的辅助(zhù)作用。

怎么挑(tiāo)个(gè)甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来(lái)说(shuō)，金黄色的南瓜，颜(yán)色(sè)越深(shēn)黄(huáng)，条纹越清(qīng)楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　而若是买已切开的，则要挑果肉的橘黄颜色越(yuè)鲜浓，胡萝卜(bo)素(sù)含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后有一种清香(xiāng)气(qì)味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相同大小的(de)南(nán)瓜，挑(tiāo)选的(de)时候，选沉重的那一个。

　　较沉(chén)的南瓜，成(chéng)熟度更好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托在手上，用另(lìng)一(yī)只(zhǐ)手去拍，如果声音发闷(mèn)，感觉南(nán)瓜的内部结构非常紧实(shí)，就证明(míng)南瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么挑选(xuǎn)又糯(nuò)又甜南瓜如何(hé)挑(tiāo)甜

　　1、观(guān)察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜的(de)颜(yán)色是不(bù)一(yī)样的。

　　市场上常卖(mài)的两个(gè)品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜色(sè)橙(chéng)色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿栗南(nán)瓜，北京的(de)品种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要找颜色深(shēn)绿的、所(suǒ)以，什(shén)么(me)样的南瓜又面(miàn)又甜，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过(guò)看南瓜(guā)的形状看出(chū)来，有的南瓜是圆的(de)，带有条纹的(de)；有(yǒu)的是长的，带有斑纹线的(de)。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影响口感(gǎn)，这(zhè)是南瓜抵制虫害(hài)，保护自(zì)己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一(yī)下南瓜的(de)外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就是老南(nán)瓜(guā)；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音。现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在女孩都平胸an style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在女孩都平胸>

　　挑选南瓜时，可将南瓜托起(qǐ)，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的(de)声(shēng)音(yīn)，闷响的就是(shì)老(lǎo)南瓜，反之，成熟度(dù)就没那么(me)好了。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成熟(shú)的(de)好，口感就是又糯(nuò)又(yòu)甜，这个(gè)在切开南瓜的一瞬间也能(néng)判断(duàn)出来。

　　成熟好(hǎo)的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金黄色，瓜(guā)籽粒饱满，这样的(de)南瓜(guā)吃起来既(jì)面又糯还甜；瓜瓤颜色较(jiào)浅的，成熟度(dù)不够，口感也要略差一些。

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