魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋(yù)是(shì)公认热量比较(jiào)低的食(shí)物(wù)，而且特(tè)别(bié)适(shì)合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种(zhǒng)成分的(de)酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚(jù)糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高(gāo)，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含(hán)纤维(wéi)素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡(pú)萄糖甘露(lù)聚糖，可以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道的目的，并(bìng)且还能降(jiàng)血压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效(xiào)的调节体(tǐ)内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的(de)饱(bǎo)腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时以上才(cái)可以(yǐ)食用(yòng)。

魔(mó)芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达(dá三角形中线长公式是什么，中线长公式是什么原因)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气(qì)味，通(tōng)常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出来就是这(zhè)样的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯，提纯的(de)等级(jí)越高(gāo)，可(kě)能相(xiāng)对的腥(xīng)味(wèi)会越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气味(wèi)可以做到很轻微(wēi)，但还是会有(yǒu)一丁点，绝(jué)对一丝(sī)没有的(de)是几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入水以后，气(qì)味(wèi)会明显减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调(diào)一下(xià)。

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